男生正确保养方法（男生怎么保养最好）

在日常生活中，男生应当正确保养自己，具体方法如下：

一，按时睡觉，不熬夜。

二，劳逸结合，心情愉快。

三，饮食健康，吃饭八分饱。

四，定期运动，每天有氧运动            30分钟。

五，适度的性生活，排解压力。

六，不抽烟，不喝酒，少喝碳            酸饮料。

七，每天喝水2000毫升左右。

八，作息规律，每天按时工                作， 按时休息。