▼树洞根据真人案例改编，经过案主同意（可以公开），文章人物均为化名。
树洞案例、实录，不代表正确的价值观，道德观，生活观。
它只是原滋原味呈现当事人的想法和人性的本来面目，请感性阅读，理性思考，客观看待。
▼树洞解读：
自我认同是指将自身内在的感觉、自我意识以及外部评价等加以综合，从而对“我是谁”这个问题给出自己的答案。
它是一个人在与他人交往时，把信念和价值观融合到自己人格中去并对自我价值进行评价的过程。
你知道自己是谁吗？你发现了自己生命的意义和目标了吗？你切实的喜欢上自己了吗？
自我认同感是一个人自我认知程度的标志，是一个人情商高低的主要标尺之一。
只有建立了比较充分的自我认同感，才能有效建立信心和自尊。
而信心和自尊是一个人获得成功和幸福的重要心理基础。
情商的根本在于关怀自己，关心他人。
只有充分地认识自己，了解自己，才能真正的悦纳自己，也才能真正的悦纳他人。
▼树洞的一封来信：
麒麟，你好，经过上次失恋以后，我有了新的恋情。24岁，这段甜蜜的恋爱关系，使我放下了减肥的执念，不知不觉胖了二十多斤，不再是纸片人，有了“幸福肥”。
但是，我男朋友喜欢打压我，不断否定我的语言、行动、价值观等，让我感到很自卑、没有自尊、自信，经常感到很焦虑，这样一来我更离不开他了，只有跟他在一起，我才有安全感，焦虑、恐惧的情绪才有一点点舒缓。
比如，他经常会说些宠溺我的话：“说句实话吧，你长得是挺好看的，但是现在却胖了二十多斤，已经有了双下巴，你看看你的腰，已经肥了一圈了，但是我不介意，我还是像刚认识你的时候那样喜欢你。”“你的嘴巴好毒啊，经常跟我吵架，又这么懒这么作，一般的男人肯定受不了你了，不宠爱你了，但是我知道你刀子嘴豆腐心，也只有我能包容你了。”……
还有，我男朋友经常会向我借钱，我真是难以启齿。因为我们家是比较有钱的，我爸妈经常会把十几万的零花钱供我使用，怕我在金融公司工作以后受委屈、在外面吃苦头，还在国内一线城市给我买了一套复式楼，我男朋友就住在我买的房子里。
他开始创业，经常手头紧，找我周转资金，还叫我介绍朋友给他认识，帮他跑业务，他注册了公司，拿出100万自己做法人，让我拿出200多万做*，我被他不停游说，又觉得他很辛苦，每天起早贪黑的去融资不易，心一软，就答应了他的要求。
父母也曾经提醒过我，怕我分手以后人财两空。
男朋友嘴很甜，他看出我的担心，经常陪我去旅游，我生病了就给我斟茶递水。
最近，他老是神神秘秘的，一刻不停的把手机带在身边，我起了疑心。
有一次，趁他睡着了，我用他的指纹打开了手机，小心翼翼的偷看，想弄清楚他到底背着我隐藏了什么秘密。
没想到，真相让我大吃一惊，他正在网络上学习一套PUA技术，还在一个群里和群友交流彼此的经验，那辆他跟我说家里给他买的宝马车，原来是从外地租来的。
我吓得惊魂未定，把手机放回到原处以后，我一下子傻掉了，直到深夜，我还是睡不着，我知道PUA是渣男的代名词，想起我们以前相处的点点滴滴，无声的眼泪流满了我发凉的脸颊。（可以公开）
▼我的回复：
什么是PUA呢，这个英文缩写的本意是男女交往中的搭讪艺术家，经过网络一些非法分子兜售、教授，现在成了一种负面代名词。
PUA教程里面传播实施诈骗、淫秽色情等违法信息，这些通过网络传播的教程，教授一些心术不正的学员如何塑造自己的形象，通过朋友圈、抖音、陌陌等社交平台，把自己包装成“高富帅”。
在五星酒店，网红打卡旅游地，一群人集资轮流拍照，身上的奢侈名牌轮流换着穿，米其林餐厅的大餐AA制拍照留念，再租一辆豪车，轮流开着拍照、录像，把这些东西存在手机里，逐步发布到朋友圈，教唆这些渣男伪装成功人士诱惑涉世不深的女性骗取财物，或传授如何暴力征服，以“自*鼓励”、“宠物养成”、“疯狂榨取”为卖点，把女性直接称为“宠物”或“猎物”，让女性奔溃、失去理性甚至自*等。
哪种类型的女生是PUA最喜欢的猎物呢？
缺爱和没有底线的，认为真爱大过天，典型的恋爱头脑，属于傻白甜好骗类型的。
没有自我认同感，自己不爱自己，向男人索求爱和性，被男人长期打压贬低，产生低价值感、低自尊，没自信，感觉这个世界除了这个男人，就再也不会有人接纳真实的自己，于是更铁了心要跟这个男人在一起。这是PUA渣男，惯用的精神控制这一招。
亲密关系中对女性产生的伤害，是没办法量化的，这种伤害持久甚至难以磨灭，在身体和潜意识深处都留下了烙印，有人会因此不再相信爱情，有人会因此患上抑郁症，要接受多年的治疗才能真正走出来。▲
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注：文 / 麒麟 / 树洞 ；
技术支持 / 麒麟编辑 ；
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