吃炒蚕豆好处和坏处（吃炒干蚕豆好处和坏处）

1、好处：炒蚕豆口感香脆，含有的蛋白质比较丰富，也包含维生素，膳食纤维和矿物质等等，能够补充人体所消耗的能量，还可以促进肠道蠕动，适当吃对身体是有好处的。

2、坏处：炒蚕豆虽然营养比较丰富，但如果大量进食，可能会导致食物堆积不容易消化。

吃蚕豆香还有营养并且多吃还可以养生