《民星Jiao你做运动》系列
联手上海市第三届市民运动会
各比赛项目指导员
为大家带来项目科学指导
健康上海 人人来赛吧！
本期“民星Jiao你做运动”中
上海市竞技体育训练管理中心教练员
陈昊聪
为大家介绍击剑运动的正确姿势
击剑运动作为一项传统的格斗运动，具有悠久的历史，同时也是目前奥林匹克项目中唯一持武器的对抗性项目。击剑运动曾经是一项贵族运动，充分体现了中世纪的骑士精神，但同时也是一项非常有趣的现代运动。作为一项竞技运动，它结合了优雅的动作和灵活的战术，在一对一的对抗中，运动员通过不断分析、观察、思考对手的动作作出反应，因此，长期练习击剑能够有效地锻炼人体机能的协调性、反应力与决断力，对促进青少年的智力发展及身体发育尤为有益。
击剑是一种崇尚公平、讲究礼仪、互相尊重的运动，严格的礼仪和守则不仅能培养青少年的修养与气质，更能增强他们的自信与自控力。击剑比赛是斗智斗勇的游戏，在势均力敌的对抗中，需要具备勇敢、果断、顽强和克服一切困难的意志品质。学习击剑的过程中，将培养青少年敏捷思维和随机应变的能力。
近年来，我们国家参与击剑运动的人数越来越多。目前全国有击剑专业运动员1000多人，各种击剑俱乐部、击剑培训中心达到500多个，从事大众击剑训练的会员达20万人。作为新世纪里十大时尚运动之一的击剑，已受到越来越多的各界人士所喜爱。
下面我们跟着陈老师
一起学习几个击剑的正确姿势
一起运动起来吧！
