躺在石头上晒太阳夏天好不好（石头上晒太阳的正确方法）

夏天躺在石头上晒太阳是好的。

夏天，太阳把石头晒得热乎乎的。躺在石头人感觉十分舒服，还能去掉体内的湿寒之气，促进血液循环，很有好处。

好处：

1. 补充维生素D：晒太阳可以促进皮肤合成维生素D。

2. 提高心情：改善心情。

3. 增强免疫力。

坏处：

1. 炎热伤身：三伏天高温炎热，需注意防晒和适当避暑。

2. 水分流失：高温天气容易导致水分流失加剧，需注意补充水分。