很多男人在下班之后不去读书和运动，而是喜欢坐在家里玩游戏。这是因为以下几点原因：
第一，男人可能上班压力比较大，所以他的业余时间需要释放压力，所以就会在业余时间打游戏，但是通过打游戏这种方式，其实并不能彻底放松大脑，这是因为你在打游戏过程中，可能会有很多竞争机制，会让你大脑保持在一个，而长期紧张状态。对大脑来说，并没有达到实际放松。而正确放松方式是能够让自己可以身心愉悦下来。
比如说我们可以读书，暂时忘却工作烦恼，而陷入在工作中，或者你看一些技能书，能够让自己学到更多知识，这样也能够激励我们工作时更加努力。除此之外，我们可以通过运动方式来让自己放松，比如说跑步，游泳，打球，这样不仅能够放松你大脑，同时也能够增加我们和他人之间关系，从而达到身心愉悦。
不管什么样的男人下班回家都会打游戏。打游戏是一个男人的自由，别人无权干涉。男人打游戏天经地义，是一件极其普通的事情，如果你觉得打游戏打扰到你，下班后还是应该休息，打游戏也是可以放松的，不要因为游戏而耽误了下班的时间点。
