僵尸舞怎么跳（僵尸舞怎么跳的教程视频）

跳僵尸舞需要先学会配合充满节奏感的音乐，全身肌肉要僵硬并颤抖，同时手臂和腿部要拍打出怪异的动作。

步骤上，首先是漫步。将身体保持僵硬并缓慢前进，手臂自然摆动，头部随着身体摆动。

接下来是摆臂。将手臂拉紧，快速向前或向后摆动，手掌向下，腕部放松，手指自然变弯。

最后是跳跃。跨出一大步，双手快速抡动，上身和头部向后倾斜，同时尖叫，然后恢复直立。跳僵尸舞需要一定的熟练度，大胆地尝试突破自己的局限，感受音乐和身体的结合，才能跳出带有恐怖、怪异气氛的完美表演。