1.不要答应太快，也不要直接果断拒绝当领导在布置任务的时候，初步衡量这个任务我能否完成，完成困难度如何，我愿不愿意接受任务，如果答案是否定的，就不要答应太快，当然更不能直接果断拒绝领导说自己完不成，要巧妙回答领导的问题。告诉领导“谢谢您对我的信任，不过这件事我没有接触过，我先了解一下具体情况，再找您汇报可以吗？”这样既没有否定领导的安排，又给自己留有余地，效果还是不错的。
2.拆分任务，找出困难之处既然已经答应领导去了解情况，肯定要在初步了解后跟领导汇报。因为这是自己不愿意做的事情，所以得想方设法地找到事情的困难之处，比如，告诉领导，我们目前要完成这件事，需要满足什么条件，什么步骤，而我们目前不具备这个条件，会遇到哪些问题。毕竟有时候领导布置的任务也是天马行空，并没有可操作性。
3.拒绝不成，索要时间、资源与各方协助职场中遇到这种问题，大多数我们都不会直接拒绝掉领导的安排，这时候我们就要考虑迂回战术了。既然告诉了领导事情的难度，那我们要跟领导索要时间、人手等各方面的协助。告诉领导，自己能力、经验不足，这个事确实不太擅长，需要一些人脉资源、渠道、专业知识等，能不能给安排学习的机会，增加人手等。
4.避免踩坑作为一个职场中不太成熟的小白，我拒绝过领导几次，也踩坑几次。有一次领导安排我任务，我直接带着情绪的拒绝了领导，结果是事情我也干了，领导我也得罪了。还有一次，领导让我借调去其他单位，但是我不想去，就跟领导说了一些私人的原因，最后领导没让我去，但对我不太满意，跟别人说我不能吃苦等。建议拒绝领导的时候不要带有情绪，也尽量不要用私人的原因。
