我是一个游戏老兵。
记得家里有游戏机之前，小屁孩们都跑楼下游戏厅去玩。4毛钱一币，买5个，自己玩俩，其余分给仨同学。钱还是在老妈的零钱罐子里偷的。后来，家里有了小霸王，游戏渐渐成了生活不可缺少的一部分。从小霸王、世嘉，到GBA，PS，再到PC，然后开始入坑更多主机和掌机，一边沉迷游戏，一边又焦虑被游戏浪费掉的时间。
我偏爱的游戏，有故事，有剧情，有画面，有打击感，能打通关。直到后来，主机卖人了，掌机弄丢了，电脑也换成Macbook，才渐渐玩得越来越少。虽然偶尔还是会留意手游好作品，比如：
Implosion
Grimvalor
Dead Cells 2
Last Day On Earth
Cyberika
为了跟游戏瘾抗衡，我还写过一篇长文。文章写得大义凛然，然而现实却piapia打脸，于是不再焦虑玩不玩游戏，而是允许自己玩，按计划地玩。因为被压制的*，一旦释放只会变本加厉。
游戏爱好者总想着要把生活变成游戏。试想一下，如果工作、学习、生活都像游戏那么让人上瘾该多好。于是“Gamify Your Life”理念应运而生，还出现了不少好看又好玩的App，比如：
Habitica
LifeRPG
Epic Win
但如果你把过多时间花在应用本身，那就本末倒置了。大多数Gamify App都结合了任务清单和RPG游戏元素。你可以把现实中的任务定义成：练级，打怪，剧情任务和副本。但这也意味着你要花许多时间去设定，游戏元素做得越好，你花在上面的时间就越多，这显然违背了任务管理的初衷。
游戏化不是要把你的生活变成一个游戏，而是要在生活细节中发现乐趣。
树莓派官网给孩子们的教程全是恶作剧小玩具；国外精神小伙开直播教编程口边总挂着：cool stuff, awesome, amazing，做前端应用是不忘把自己的粉丝量设定成一个亿，小伙子写程序就像是在打游戏；FRC机器人大赛把机械和编程弄得像NBA总决赛一样；PayPal为了业绩达标，还让创始人下赌注把头发染成蓝色……
虽然我们的技术水平虽然已经不输国外，但在好玩、有趣这一事上的习惯，估计还差个十万八千里。
我不由得追问：游戏化到底是什么？
不是把游戏元素生搬硬套到生活里去，而是要在生活中创造游戏。
比如前段时间，孩子在家老是不知道要玩什么，总因为这事闹得家人烦躁。
然而，家里并不缺玩具，除了一大堆桌游，还有棋牌，纸模，乐高可玩。孩子不知道玩啥，喊无聊时，多半是想要大人陪伴，所以才撒起娇来。但爹妈工作了一天，陪玩本来就累人，还要为了玩什么一来一去地商讨就更烦躁了。
于是，周末我和队友把家里可玩的东西，列了一张清单，大概有20几个可以玩的东西，然后又整成一张张小卡片，再放到小盒子里。当他不知道玩啥的时候，就在里面抽。运行一周后，游戏盒子的效果还不错。每天晚上做完作业，孩子都迫不及待地跑去抽卡。抽到不喜欢的换一张，直到抽到他想玩的为止。
这样，我们就把“决定要玩什么”这件事变成了“一个新游戏”。触发游戏化的钩子是“无聊”，驱动游戏化的动力是“把无聊变有趣”，实现游戏化本身就是一场游戏！
有理论声称，若是有谁真的搞清楚了宇宙为何存在、因何存在，宇宙就会立刻消失，取而代之的则是更怪异、更难以说明的东西。
另有理论声称，此事已经发生过了。
这是道格拉斯·亚当斯在《宇宙尽头的餐馆》一书的导语，两句话分别放在两页，读完一页，你迅速产生疑问，为何宇宙的秘密被探查清楚后就会消失？再翻开下一页，更震撼了，你会质疑你正所处的这个宇宙，可能已经是第42次模拟了，至于谁在模拟生成这个宇宙，你不知道，也不会特别想知道。
假设宇宙是某神祗开发出来的游戏，人类是玩家。任务是要把宇宙中所有的秘密都找出来。那请问，当游戏被玩家破解之后会发生什么？
- 神祗（游戏开发者）很可能会修改游戏规则，每次人类靠近真相一点点，就变个玩法，就像大刘在《三体》提到的智子封锁地球文明一样。
- 玩家破解游戏做出mod版本，因此产生了各种平行时空，但在当前时空里看不到，因为破解版本没有运行在你所在的时空。
- 玩家破解了游戏，于是选择了不参与其中，遁入空门。
《洞见》一书讨论的正是我们从第3选项玩家身上能学到什么，然而彻底的出世未免过于极端，作者更希望借此帮助大家解决一些生活难题，比如说：你真的可以掌控生活吗？
既然说到掌控，那必然有施控者和受控者。我们常以为自己能控制自我，但自我真的存在吗？如果自我存在，却不受你控制，那还能声称那是“我”吗？
要说明“不受控”这一点，只要稍微注意大脑发出的声音即可。你会发现声音一刻不停，还附送鲜活的声像，让你欲罢不能。当你想要大喊“停止”时，声音甚至会越演越烈。然而，所有的声像又都是编造的，用的素材来源于生活里的各样感觉。这让你常常分不清“我”是真的“我”，或：“我”只是大脑声音的傀儡。
有一天，你吃掉了墨菲斯的红色药丸。大脑声音顷刻停下，你来到当下，才发现原来自己一直活在过去与未来。你不禁想问，当下只有当下，于我而言又有何价值？其中的矛盾在于，只有你放弃了对大脑声音的控制，才能夺回掌控。
幸好游戏技术日新月异，我们越来越能在游戏开放世界中体验到类似的矛盾。蔡康永在《奇葩说》一期里说：游戏之所以上瘾，是因为有些东西你时而得到，时而得不到。但这同时也是游戏的优点。
《游戏改变世界》一书说道：优秀游戏的一大特点是：结果的不确定性。但作者也说了：面对荒唐的挑战、不被看好的长线赔率或是极大的不确定性，玩家培养出了极端的乐观主义精神。为什么玩家在游戏中可以有如此强的挑战精神，而在现实中却没有？
症结在于玩家在游戏中有一种信念：只要我尝试的次数足够多，总有一次会刷到想要的东西。而同样信念在现实中却常常缺位，因为你可能还没有找到笃定相信的那件事。
在游戏中，你有着更强烈的掌控感，因为游戏规则在明面上，稍动脑子就有收获。而现实却是个百倍、千倍以上的复杂游戏，你会不知所措，然后迷失。当你想要逃离游戏时，只要按下“退出”键即可。但只要你活着，生活就永不停息。好消息是彻底出世的佛家人，早已找到了一个“退出”键，你要做的是“只管打坐”。
罗伯特·赖特在书中讲到：自控的实现，并不是一个你跟另一个你在不断斗争，而是一个你跳出了你，从更高的视角去观察，不评价，也不行动。当你用这份好奇心去观察感觉和欲念时，你会清晰地看到全貌 —— 那是一种幻觉，而不是你。想要掌控生活，就先得放弃控制，就好像你想要胜过游戏，首先你先得退出游戏。
斯坦诺维奇在《超越智商》一书中解释认知去耦时，也提到了初级表征和次级表征的概念。初级表征直接与你的某个反应相连，而次级表征是初级表征的复制品，但与真实世界相分离，从而能够被操控。简而言之，你的头脑会不自觉地跟你玩假装游戏。当某个时刻某个欲念占据大脑主位时，你就会成为那个欲念的演员，而且入戏极深。
欲念之所以会占据主位，是因为你曾经由此得到过好处（往往是短期好处）。大脑喜欢即时满足，于是迫不及待地想要你重复此前的行为，这也是为什么自控如此困难。当你服从大脑时，你失去自控，当你抗拒服从时，又无比痛苦。服从或对抗，本质上都是非自主的。
你以为自己一直是大脑的主人，殊不知只有尝试不控制，不行动，你才终于夺回掌控权。
社交媒体刚兴起那时，有过不少反对声音，有的人说我们迎来了“一个露体狂的时代”，大家有事没事都热衷在网上曝露私生活。有的人说习惯短平快，被动沉浸的体验后，你会患上大脑肥胖症，于是变得再也无法长时间专注，思考也因此变浅。
不知不觉，社交媒体又从图文转变为视频。年轻一代，特别是Z世代青少年们，无论是学习还是娱乐，都会优先搜寻视频而不是图文。他们偏好被动沉浸，并认为更有效率。当游戏化嵌入到各大互联网产品逻辑中之后，即使阅读，上课，编码等需要投入大量注意力的活动，也可以在工具的帮助下，实现被动沉浸。
拿阅读举例，通常认为阅读是费劲的，只有主动沉浸才能读好书，碎片式阅读只适用于简单通俗，不耗费太多脑力就能有“获得感”的材料。那如果把阅读设计成一个快速反馈的系统会是怎么样的呢？
假设你要读的是一本难书，选定了关键章节，又提出了相应问题，此时你给自己生成了阅读任务：“在书的这一章里找到以下问题的答案”。然后你开始阅读，读完后，写下自己对问题的解答，发布到社交媒体，完成一次阅读闭环。
从步骤上来看，你创造了一个阅读游戏：方法，任务和奖励都是自定的，从中创造的沉浸感，也是自行创造的。由此看来，阅读游戏化似乎是可能的，甚至你会能追求阅读上瘾，把“正事”变得像游戏般上瘾，难道不是许多人恨而不得的事情吗？
我们每天都在接触大量信息，却很少会反思自己的信息处理习惯。假如在每个周日复盘，你会如何回答以下问题？
- 这周读了什么书？这些书给到我什么重要启示？
- 这周读了什么文章？这些文章跟我有什么关系？
- 这周见了什么人？他们给我提供了什么有用信息？
- 上述信息可以帮助我解决什么问题？
缺乏信息处理习惯的人，可能连自己读完什么都不会记得，更不用说反思信息的作用了。
于是对信息的收集，整理和再加工成为了这个时代几乎每个人生活的关键问题。早先在某产品“马克一切”口号的吸引下入坑，到最近因不可详述原因服务关停后，才想起老早就能“马克一切”的工具——Zotero。而此前一直没用好的原因，居然是因为文件目录过于复杂，每次想要收录点什么，都会犯懵。明明Zotero是个好工具，我为啥不能创建自己用得随手的目录呢？
回想起在信息分析课刚接触Zotero时，也实践过上百篇论文收集等技巧，但当时对海量信息还不够刚需。而且接触的信息领域较单一，收藏夹就够用了。Zotero就成了常驻任务栏的一个无用工具。
此后又过了两年，信息源大大丰富，电脑上的三个地方（收藏夹，下载和home）越发混乱，不堪重负，才决心要重回Zotero。或许不久之后，能再写一篇文章介绍——基于Zotero信息处理工作流的信息游戏。
人在创造工具，工具也在塑造人。
互联网产品不可避免要变成注意力黑洞，既然是黑洞，就会贪婪地把你的时间、精力吸进其中。产品是一个公司在做，而你是一个人。黑洞形成的依据是人类大脑弱点，如同万有引力一般，距离越近即接触越多，引力越大。
除此之外，消费与创造的界限也在不断消融。在自媒体平台，你既是内容的消费者，也是创造者。在meta-verse多元宇宙游戏，你是玩家，同时又是游戏的创造者（如 MineCraft，Roblox）。
产品游戏化元素不断深入，从使用工具到创造工具，追求即时满足的特性仍然在不断放大。你生存在Cyber Space，甚至在其中拉扯出许多个自我，这些自我又会反过来拉扯着你。
脱网时间，自行设计的游戏规则，会逐渐成为大家的刚需。多元宇宙会在Cyber Space以各种方式存在，注意力的流动会产生价值 —— 这在最近一次虚拟货币闹剧中已然看到。
