你们常常认为灵魂是一个封闭式、静态、属于你的“东西”，而实际上灵魂或全我，是你们最亲密、最有力量的“内我”，永远而且必须处于恒变的状态，所以它并非像是一件珍藏的宝贝，它是活的、有反应的、而且非常好奇。它形成了血肉、大地，一直处于蕴变之中。
所以你们的确有进入内我的途径，你们并没有与你们的灵魂或本体分家。
你的“自我”宁可自任掌舵的龙头，因为在风云莫测的物质大海中鼓浪前进的是它，它不愿在考验之中分心。
“自我”换句话说即是你的“外我”，它之所以能保持它自己的安全及它那看起来好像在发号施令的地位，完全由于你们自己的内心层面允许它这么做的原故。内心层面也同时维持了肉体的运作，并与外来的以及内在的众多刺激保持沟通。
即使是难逃一死的肉身也比你们所知的要神奇美妙得多，它具有的能力比你们归纳出来的要多得多。
你们的身体中有干千万万个细胞，但是你们却称身体为一个单位，还认为它是属于你的。你们由内而外形成了你们自己的肉体，但是材料却是无数小生命，而每一个小粒子都自有生命的意识。
灵魂或全我恒处于变化、学习或进展的状态中，它的发展与主观感受有关，而与时间或空间无关，这种情形并非像听起来这么神秘。
因为“自我”既是“全我”的一部分，所以自我一定知道这些事情，但是在它全力将焦点集中于物质世界时，它假装不知道，直到它觉得自己能在物质事物中运用这些知识为止。
物质可以丛聚，同样意识也可以丛聚，每一个个体都有它们自己的命运、能力及潜能。你们自己的全我不受任何限制，对“全我”而言所谓的界限根本不存在，因为界限所意味的是限制与不自由。
灵魂或全我本身就是宇宙中最自发、最具大能的意识单位体。它能量集中的程度大到你们无法置信，它具有的潜能无边无际，但是它仍需追求自我圆满，自造世界。
很多人以为灵魂是＂不朽＂的自我，忘记了你们所知的自我只是＂全我”的一部分，而这一部分永远不断地在投射。由于你们对自己实相的空间了解太少，所以你们的观念必然受到限制而狭窄。
你的灵魂或全我具足智慧、资料、知识及所有生生世世的经验，而在你内心深处也有获取这些资料的管道，但是只有在真正了解了本质之后，你才能运用这些管道与资料。
每一个人心里都存在着一个内在通讯网，你的任何一个个体所获的经验及感受都能为你所有的其他个体所分享，这种通讯并不需要在一个个体的肉体死亡后才能发生，它的发生就在现在，此时此刻。
这些独立存在于灵魂或全我中的＂个体”是灵魂的一部分，每一个［个体自我］都能自由创造与自由发展。生命是开放，物质系统中，你们认知的性质囿限了你们对生命的观念及想法，因为你们有意的将焦点放在一个划定的界限内。
但意识绝不是一个关闭系统，所有的障碍、界限都是幻想，灵魂本身不是一个封闭式的系统。灵魂或全我就像是一个具创造力的巨大能场，向每一个方向放射。
要想对灵魂或全我有所“悟”，其首要条件在于你必须有大惑得解的渴望，如果这种渴望够强，那么你便会自动的被导引向生动、正确、出自内心的“悟”。
闭上眼睛，努力用心感觉你们自己呼吸及生命力之能量泉源。当感觉到你内在这种力量的泉源之后，开始感觉这种力量由你整个肉身向外流出，
由指尖、脚尖、全身的毛孔朝外放射，以你自己为中心，遍及每一个方向。
想象那些放出的光芒不会萎缩或减弱，它们穿过植物、穿过云层、穿过地心，直向宇宙之外延伸。你们意识的放射与灵魂的创造力正像这种情形一样向外伸展。
这个练习能让你们明白一些灵魂真正的本质、创造力及活力，你们由这个灵魂获得能量，而对这个灵魂来说，你们是其中一个个体，一个独特的部分。不论你们知不知道这些能力，它们都在工作，不需要靠你们意识自我的合作才能有所运作；
可是在你们发现自己正在运用这些能力时，你们通常会害怕、不知所措以及迷惑。［知觉］并非来自肉体，如果一旦你们发现自己并不经由肉体感官即能得到讯息，那么你们就必须意识到这才是知觉真正运用的方式。
你们不知道真正知觉的本质是什么，甚至连肉身的知觉范围都还了解不全，所以你们也就不了解灵魂的知觉究竟如何。
毕竟灵魂最重要的特性便是知觉与创造。你们内心的灵魂始终在知觉之中，它认知的方法始终如一，不管是在你们的出生前还是在你们肉体死亡后都一样。所以你们的灵魂不会因为你们肉体的死亡而忽然改变它的知觉方式与特性。
肉体感官创造了物质世界，并迫使你们以物质角度来感知某一有限范围中的能量形态，肉体感官并为这一范围的世界穿上一种很特殊的外衣。
如果你只用肉体感官的话，你的世界就只有这么一点儿大。
然而这物质的认知改变不了内我本然的、基本的自由知觉，这是身为灵魂一部分的内我的特性。内我明白它自己与灵魂之间的关系，它是“我”这个东西在“做功”的那个部分，可以说是灵魂与目前这个个体之间的信差。
希望你们了解当我用“灵魂”或“全我”、“内我”、“目前的个体”这些字眼时，只是为了形容上的方便而已，因为每一个都是另一个的一部分，其实并没有绝对的界限，也没有所限范围。
（本文是《时空之外》第六章整理笔记，原名《 SETH SPEAKS 》［赛斯自述：时空之外﹣灵魂不灭］。这本书是一个叫“赛斯” Seth 的存有写的，他自称是一个以纯能量为构成单位的个体，已不再用肉体示存。成书时间为1970年1月21日-1971年8月11日）
