这是一篇实践加实验贴。
我先来简单介绍下背景：
我家小猴子四岁半，马上快五岁了，他有个不好的地方，就是心态很差，特别敏感、“玻璃心”，玩玩具或做游戏的时候，不能承受一点失败或困难，很容易就气急败坏，乱发脾气，专注力也不强，老爱分神。
表现一：
有次我给小猴子买了一个六面体的迷宫魔方，魔方里面有一个滚珠，就像下图这样。
小猴子拿到迷宫之后，确实很感兴趣，可是没玩两分钟，就开始发脾气。原因是那个小滚珠总是不能按他的意愿走，老是掉到陷阱里去（几个窟窿眼），这让他非常不爽。第一次掉进去，我给他摇出来了，玩了两下又掉进去，我又给他摇出来了，第三次再掉进去，他就不干了，把迷宫使劲往地上一摔，一下子就磕出了一条裂缝。
表现二：
有一次，我和小猴子一起捏彩泥，我捏了一个滑梯，他捏了一个滑梯。
因为他捏的那个滑梯没我捏得好，而且断掉了，他就恼羞成怒，开始大发脾气，把我家桌子上的东西全扒拉下来，把卧室里置物架上的衣服，丢的满地都是，小家伙的气性就是这么大。其实他就是在生自己的气，气自己那个滑梯没有捏好。
表现三：
我每天晚上都会给小猴子读绘本，有时候我发现小猴子特别爱走神。我这正对着绘本声情并茂地读着呢，他那厢已经跑到他爸那儿跟他去打闹了，气得我每次都得大喊：“你到底听不听，不听我不讲了！”这么一说，他才过来，坚持听个一两分钟，又走开了~
原因分析篇
以上这些表现，以前我总觉得是孩子心态不好，耐力太差、专注力不够造成的，但后来我受一本书的启发，发现问题可能出在我自己身上。是我这个妈妈，在给孩子玩游戏、买玩具和看绘本的时候，没有把握好一个很重要的东西，就是“难度”。
真的，以前我也从来没注意过，这个玩具或是绘本的难度，对孩子能有多大的影响，我也是前段时间观察到孩子的种种问题之后，才恍然大悟的。
原来，难度太高的玩具、游戏或绘本，会让孩子感到不适应，会体验比较多的挫败感，对于那些比较敏感的孩子，就会要么发脾气，要么走神~而难度低的也不行，会让他感觉无聊，也会分神~
我之前给他买的那个迷宫魔方，后来我自己玩了几下，发现那个东西就是看着简单，但要真控制好那个球，很不容易的，我也是玩了一小会儿，就掉进陷阱里好几次。难怪小猴子会生气，是因为这个玩具对它的挑战太大了，给他造成了比较大的挫败感。
再说那听绘本的事情，你来看看，我给他看的啥书。
这本《海底两万里》，我给小猴子讲了几页，他就不爱听了，老走神，后来我仔细一想，这本书其实是需要一定的背景知识，才能听懂，小猴子还不具备，所以这本书对他来说就太难了。
再看后面一本，这是一套书，讲这套书的时候，我发现小猴子也老爱分神，听不下去，我还纳闷，这书不挺好的吗，简单，还有配图，后来仔细翻翻，发现这套书的内容有点过于简单，想象力较少，故事也不转折，直来直去，所以，对小猴子来说太简单了。
最后再说捏彩泥这事儿，小猴子玩彩泥其实没几天，啥他都不会捏呢，我就让他捏“滑梯”，显然这个任务对它来说是挺难的，所以，最后我自己捏得挺嗨，可是没想过，小猴子通过捏彩泥这事，其实没有体验到什么满足感和成就感，反而在我的对比之下，还体验到了挫败感。
实验方案 效果篇
那推测出原因之后，我就根据我学到的原理，制定了一些改善的计划，也就是我的实验，为期时间大概三个星期，效果挺明显的。
实验步骤1：魔方难度调整我发现给小猴子的迷宫玩具难度高，于是我又给他买了一个新的迷宫玩具，不过这次我多花心思挑了挑，最后挑了一个那种一个平面的迷宫，就是下面这样：
这个迷宫比较简单，没有陷阱，我给小猴子玩了玩，这次，他自己一个人默默玩了好长时间（大概有十几分钟），中间没有发脾气，没有分神，反而因为一会儿就把那个小球球滚到了指定的地方，而特别开心，还给自己鼓掌，拉着我让我看他有多厉害。
这个迷宫玩了一两天之后，我悄摸地拿出了之前那个迷宫魔方，小猴子居然没抗拒，有了简单魔方打基础，这回他居然玩下去了，没发脾气，没生闷气，就玩得很嗨，看来这回这难度他是接受了~
吸取之前玩彩泥的教训之后，后来再玩彩泥，我就不光顾着自己捏得嗨了，而是跟他比赛一些比较简单的项目，捏圆形、方形、三角形等各种形状，就很简单那种，看谁捏的好。小猴子捏得可带劲儿了，最后的一些成品如下：
大人觉得挺简单，但他自己却非常有成就感，再加上我在旁边说：“捏得真好，我得向你学习呢！”感觉小家伙儿的自信心都快爆棚了~
这次之后，我们又捏过一次彩泥，难度稍微提高了一点，就是几个形状组合，我出的题目是用几片圆形拼个花朵。小猴子自己做出来一个，他很满意，开心的不得了~
我发现这个年龄的小猴子不太喜欢那种平铺直叙的书，即便有漂亮的画也不行，他喜欢有那么点想象力的，故事有点离奇的书。后来，我给他挑了这几本：
这套卡梅拉的书，他之前就看过，很喜欢，我这段时间由给他看，他还是很喜欢，我就是照着书上的字讲，加些语气，小猴子配合着图片听，能听懂，这套书，他听得很认真，很少走神，不仅不走神，还经常打断我，问问题：“他为什么要这样啊？”“这个小鸡为什么哭啦？”
这几本书也不错，想象力很丰富，小猴子听的时候，很入神，我原本担心他不懂，没想到他不仅能懂字面的意思，连一些隐含的东西都能懂。比如这个《牙齿大街的新鲜事》，他看完之后就明白了刷牙的重要性，刷牙的时候还念叨着，“我的牙齿警察来啦~”
最后，我要提到这本。这本书是讲身体结构的，我本来以为这对孩子来说会有点枯燥，没想到小猴子居然特别喜欢，因为里面有不少那种可以动手拉一拉、翻一翻的设计，互动性很强。小猴子看这本书的时候非常认真，就这么一本讲身体的书，他让我给他讲了不下七八遍了，有时候白天我没时间给他讲，他就自己翻着看，现在他连血液里有白细胞和红细胞都知道了~
原理篇
其实以上这些玩具也好、绘本也好，我调整难度的原则就是：对现阶段的小猴子来说，一定不要太难，但也不能太简单，就是那种“踮踮脚就能够到”的程度刚刚好~
为啥要这么调整呢，这里我给大家解释一下，我们每个人的能力范围都可以划分成三个部分，大家可以看下面这张图片：
最里面这个圈，就是舒适区，就是对你来说非常简单、轻松，不用任何挑战就能做到的事情。不过这样的事情虽然简单舒服，但也容易无聊、分神。
中间这个圈呢，叫拉伸区，就是对你来说，有点难度，但不是太难，只要稍微努努力，踮踮脚就能做到的事情。这样的事情，不会让你遭受太大的挫折，也不容易感到无聊，是最能让人集中注意力去做的事情。
最外面这个圈是困难区，就是对你来说，非常有难度，很难短时间立刻就达到的事情。对于这样的事情，大部分人都会畏惧，容易有挫败感。
我家小猴子，之前几次发脾气，都是因为我给他的玩具或任务，处于困难区的范畴里，这对他来说挑战性太大了，他承受不了；之前看绘本走神，也是因为要么太简单处于舒适区，要么太难处于困难区导致的。
后来我的实验，都是把玩具、游戏和绘本，调整到了“拉伸区”的范围，这就让小猴子既能稍微努努力，就能做到，体验到成就感和满足感，又不会无聊分神，一举几得~
忠告篇
我觉得有时候我们家长特别容易心急，想让孩子赶紧地提高一下自己的耐性，提高专注度，这样他未来才优秀啊，但是我们有时候找不到具体的方法，就只能在那儿干着急，一看他因为没耐心发脾气，我们也来气，就会说他：“你怎么脾气这么大”“你慢慢弄不行吗？着什么急”“就这点事至于吗？”
但是从孩子的角度，他们真的是感到了挫败感，这种挫败感我们小时候都感受过，只不过长大了忘了而已~
所以，我觉得，光批评他们没用，对于年龄小的孩子讲道理也没用，我觉得还是我们做父母的多用点心，在生活中的细节里边，去影响他们。
以上这个调整难度的方法，看上去好像也不是什么高大上的方法，但是我自己实验了三周左右，发现真的有用，只不过需要家长们要反复去摸索，毕竟，谁也不知道孩子的拉伸区究竟在哪里。
玩具、游戏还有绘本，甚至还有我们平时鼓励孩子去做的任何一件事情，我们都想想，什么程度的难度适合他们，多让他们做点“拉伸区”的事情，孩子就会体验到更多的自己努力所带来的成就感和满足感，愿意去尝试，觉得“自己能行”，这个东西，就会形成心理学上所说的“自我效能感”，就是“自信”的来源。有了自信，孩子心态就好了，什么专注力、毅力也就都提高了。
（以上是我近期关于育儿所做的一些实验和尝试，有兴趣的朋友可以关注我哦，后续还会继续发布更多的育儿实验和好理念、好方法~）
