做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。
在正常情况下,我们每晚都会做4至6个梦,而在过分疲劳、生病、面临困境或重大变动、焦虑、紧张等情况下,就更容易做梦。
梦每晚都会光临我们的睡眠,差异只在于有时能意识到,有时则不能。
这主要看我们是否在某个睡眠周期中醒来,以及睡眠周期是否中断。
因此,人在醒后所记得的梦境大多属于最后做的那个梦。是人的潜意识。所谓:日有所思夜有所梦吧。
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。
在正常情况下,我们每晚都会做4至6个梦,而在过分疲劳、生病、面临困境或重大变动、焦虑、紧张等情况下,就更容易做梦。
梦每晚都会光临我们的睡眠,差异只在于有时能意识到,有时则不能。
这主要看我们是否在某个睡眠周期中醒来,以及睡眠周期是否中断。
因此,人在醒后所记得的梦境大多属于最后做的那个梦。是人的潜意识。所谓:日有所思夜有所梦吧。
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