著名的玛雅人预言，曾预言2012年是世界末日，那一年全世界都在传着世界末日，对于这个预言很多人都保持着怀疑的态度，认为太过于荒谬
不过也有少数的一部分人是半信半疑，在恐慌中度过了这一年，也有人已经开始大量囤积粮食，认为玛雅预言前几个都实现了，这个预言也会发生。
幸运的是2012年还是如往常一样，没有发生什么特别的事，过了2012年很多人感到很兴庆自己还活着。
如今，人们在谈笑的时候2012年世界末日论时，不禁会想到如果真的发生了末日危机，我们应该怎么办?除了囤粮食，还需要注意这些?
人们心中的居安思危的思维，无论是石器时代，或者是现在都适用。
今天就这个问题，来回答大家。
首先，我们来说说食物类囤积粮食需要多少?首先估算每日能量需要，这个能量的算值是：能量需要量=基础代谢消耗*身体活动系数，为了方便大家看，我们就拿一个25岁男性成年人举例，参考膳食指南计算出一天大概需要消耗的能量。
25岁男性成年人每天大概需要2200千卡，这是按照碳水化合物，蛋白质和脂肪的供能比：5:2:3来计算得出的，每天需要的碳水化合物、蛋白质、脂肪，分别为：280，115，70。
通过这个来计算出家庭的成员人数每天需要的能量消耗来囤积食物，再根据总人数来存储食物，按照这个方法可以科学地存储食物，避免营养素缺乏。
在存储食物的时候，要考虑是否能长期存储，每一样东西都至少需要有24个月以上的存储期，对储存的条件也不能要求太苛刻。
除了食物外，还需要一些必要的药物和日常用品比如：果粒橙、鲜果饮料、各种维生素药物片、蜂蜜、午餐肉质罐头，防卫武器、灭火器、逃生绳，手电筒等。
药物包括：消毒用品、感冒药、消炎药、体温计、止痛药、葡萄糖、腹泻类药等，再根据人员健康情况来备所需的药。
消耗品包括：牙膏牙刷、卫生纸、卫生巾、沐浴露、洗发水、洗衣液、香皂、垃圾袋等。
调料品：盐、酱油、味精、白糖、醋，辣椒等。
衣物类：随身衣物、保暖类、防风防雨设备。
如果是在极端的条件下，我们还需要：太阳能充电设备、手摇发电设备、照明设备、空气处理设施、净水设备、冰箱、收音机等
商务部发了一份清单《家庭应急物资储备建议清单》建议大家收藏有时间可以好好看一看。
