要找到高级数独的规律，首先需要深入了解数独的基本规则和技巧。可以通过观察已解出的数独谜题，寻找其中的模式和重复出现的数字，以及在不同行、列和宫格中的相对位置关系。另外，可以尝试使用不同的解题策略，如唯一候选数字、排除法、候选数链等技巧，逐步掌握高级数独解题的方法。此外，也可以参考数独专家的解题经验和技巧，以及相关的数独教程和书籍，从中汲取经验和灵感。通过不断的练习和思考，逐渐掌握高级数独的规律和技巧。
区块法，所谓区块法，就是指某一区块（某宫的某些单元格或者某行列的单元格或者其他几个单元格）能确定填某一个或某几个数字时，这样这些行列宫里就不能填写这些确定的数字，从而完成数独的一种方法。
