赛尔号让精灵保持在一级的方法是通过训练。
因为在赛尔号中，精灵是需要通过战斗和训练来提升等级的。
如果精灵在战斗中胜利，那么它就可以获得经验值，提升等级。
此外，还可以通过给精灵喂食和使用经验书等道具来快速提升等级。
除此之外，精灵的属性和技能也对其等级的提升有重要影响，因此需要根据具体情况进行训练和调整，让精灵更好地适应战斗需要。
赛尔号中，精灵的等级是会随着它们的战斗和经验值提升而上升的。如果你希望精灵保持在一级，按照以下方法进行操作：
1. 不要让你的精灵进入战斗。精灵在战斗中取得经验值，经验值积累到一定程度后就会升级。
2. 将你的精灵设置为备战状态，这样它们即使不在阵容中也不会受到攻击或战斗伤害。
3. 在游戏中可以通过购买“保持在一级”的道具来保持精灵的等级不变。这样你的精灵就可以永远保持在一级状态了。
需要注意的是，如果你的精灵保持在一级的话，它们在战斗和冒险中的能力将非常弱，所以在游戏中还是建议让精灵不断地进行训练，提升它们的等级和能力，以更好地完成各项任务。
