你每天都在练习的是什么？
如果你练习什么，你就会擅长什么。
请问，你今天练习喜乐了吗？
01
清晨，我在书上看到这样一个故事：
有一位国王，一天早晨独自到他的花园中散步，发现所有的花草树木都枯萎了。园中充满死象，毫无生气。国王非常诧异，就问园门口的一棵橡树，这里究竟出了什么岔子。
原来，橡树因自怨不像松树那样高大俊秀，生出厌世之心，不想活下去。松树则恨自己不能像葡萄那样多结果子。葡萄藤也将自尽，因为它终日匍伏在地不能直立，又不能像桃树那样开美丽可爱的花。牵牛花也病倒了，因为它叹自己没有紫丁香的芬芳。
其余的植物都垂头丧气，怨自己不如人，只有一枝顶小的心安草（Heart's-ease，也叫三色堇）仍在喷香吐艳。国王高兴极了，对它说：“心安草，看见你我真欢喜，别的草木都悲观厌世，只有你这枝小草是这样勇敢。你似乎一点都没有沮丧。”
小草儿回答说：“王啊，我并不灰心，也一点都不失望。我虽然算不得什么，可是我知道，如果你需要橡树、松树、葡萄、桃树、牵牛花或紫丁香，你自会去种植。我知道你只要我做一枝小小的心安草，所以我就尽力做一枝小小的心安草，并为此心满意足。”
那些不为自身地位烦扰的奉献者，在万事上都能知足。他们知道如何处卑贱，也知道怎样处丰富。
我们也要学会知足，学会喜乐，学会感恩我们所拥有的一切。
我无论在什么景况都可以知足，这是我已经学会了。
I have learned to be content whatever the circumstances.
(腓立比书4:11)
02
2004年，英国伦敦晚报有这样一则报导：
有一对夫妻，妻子罹患乳癌，而先生则有严重的心脏病。医生向夫妻俩表示，他们都活不了多久。夫妻俩在伤心之余，特别讨论列出死前要做的50件事，计划一一完成。
在接下来的一年半，这对夫妻总共花了4万英镑（约12万4000新元），选择以乘坐豪华游轮到世界各地旅行的方式，完成了他们的人生梦想。
然而，令人惊讶的是，这对夫妻近期返回医院进行身体检查，竟然发现妻子的乳癌已经痊癒，而老公的心脏疾病情也相对稳定。
这里当然不是叫你有病不要去医治，而是想强调：在同样的境况下，你无法改变的是客观事实，但是你可以选择的是你要用什么样的心态去面对。
有研究发现，人在心情愉悦时心脏会分泌一种叫缩氨酸的荷尔蒙，会*死体内95%的癌细胞。要不要练习喜乐，你觉得呢？
喜乐的心乃是良药；忧伤的灵使骨枯干。
A cheerful heart is good medicine,
but a crushed spirit dries up the bones.
(箴言17:22)
03
和闺蜜几个群聊的时候，我总喜欢用这样的开场白：“你们最近有什么不开心的事，分享出来让大家开心一下。”
这是调侃，也是实话。当我们倾听别人的不幸遭遇时，我们会发现，每个人都有自己的烦恼。
你羡慕的那个闺蜜A，家境富裕，有房有车，在事业单位上班，单身自由，每年出国旅行，喜欢收藏各大品牌的手表。但是她工作压力特别大，对婚姻有恐惧，迟迟不敢进入恋爱状态。
你羡慕的那个闺蜜B，身材高挑，长相甜美，女神标配，婚后入住富人小区，丈夫全家都在政府部门上班，她还是个包租婆。但是她需要处理复杂的婆媳关系，她必须面对夫妻俩对于教育不统一的烦恼，尽管她不缺钱但还是不得不出去工作来证明自己的价值。
你羡慕的那个闺蜜C，温柔善良，但又聪明勇敢。几年内搬过几个城市，夫妻一起创业开公司，百忙之中还每天坚持给女儿读绘本。但是她经常头痛难忍，长期需要依赖布洛芬来缓解头痛的问题。
还有那些闺蜜D，E，F...
人总习惯性地去盯着自己没有的东西：生病的盯着自己没有的健康，单身的盯着自己没有的婚姻，未孕的盯着自己没有的孩子，欠债的盯着自己没有的储蓄，我们常常有太多太多的“没有”...
所以，
不要为明天忧虑，
因为明天自有明天的忧虑；
一天的难处一天当就够了。”
Therefore do not worry about tomorrow,
for tomorrow will worry about itself.
Each day has enough trouble of its own.
(马太福音6:34)
我这样写并不是说我就是一个特别喜乐的人，相反，我急性子，易怒，还有那么一丢丢病态的完美主义。
我也不是站着不腰疼，你眼中羡慕的我，无非也像闺蜜A-Z一样有着自己需要面对的功课。
但是，我相信任何事情的发生都有上帝的美意，我们可以做的就是每天练习喜乐。因为练习多了，喜乐就会变成习惯。
我愿意提前去练习喜乐，提前去预备自己，希望自己将来遇到任何风浪时都能坦然面对。
我们晓得万事都互相效力，叫爱 神的人得益处，就是按他旨意被召的人。
And we know that in all things God works for the good of those who love him,
who have been called according to his purpose.
(罗马书8:28)
