情绪崩溃都是源于平常压抑了太多情绪没有释放，所以当有事件触及到临界点的时候就会爆发出来导致崩溃。如果平常就能注意情绪的疏导的话，就不至于崩溃了。
我们每天都会经历很多事情，这些事情会给我们造成各种各样的小情绪，有些情绪让我们感到消极，有些情绪，让我们感到烦躁或是痛苦。
绝望：“对于所希望的事物或情感已不抱任何希望” 往往经历了多次的失败，失去自信心，导致最终的绝望。
属于人类负面情感的一种.往往产生于在生活或事业受到重大打击而看不到重新开始的道路时.最佳方法是多一些朋友. 是一种抱有希望、极度渴望时而得不到回应的状态下的内心的感觉。这种感觉非常的痛苦。 - 最重要的是今天的心； 何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情,何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日.过去的已经一去不复返了,再怎么悔恨也是无济于事.未来的还是可望而不可及,再怎么忧虑也是会空悲伤的
