25羟基维生素d不足 怎么办（25羟基维生素d低成年人怎么办）

25羟基维生素d，是在体内循环中维生素d的主要形式，需要进行适当的补充维生素D， 另外多吃些富含维生素类D的食物以及含钙多的食品.可以多吃新鲜的水果，蔬菜以及一些豆制品，同时适当的锻炼，适当晒太阳等有助于体内活性维生素D的转化