不是都说音乐能起到放松效果吗 为什么我一听到音乐就恐惧紧张（让极度紧张的大脑放松的音乐）

听音乐放松心情的前提是你在大脑长期紧张之后但是你这种情况是属于恐惧心理恐惧心理不同于紧张 这还是属于你听的音乐类型不同 听说过一些音乐会影响人的思维吗？例如说一些佛教音乐会给人一种忏悔感嗯....我建议你听一些轻音乐 钢琴曲也很不错.... 希望可以帮到你