职场的秘密，在于自律成就优秀，而优秀，需要这样的教练式问答
一个元旦假期，让几乎所有的奋斗都回到了“躺平”线上，人呢，总需要和自己的内心搏斗一番的，因为你实在无法确定什么时候你才能知道你的底线在哪里，一旦心思彻底放开了，那么，有可能你就永远都将奋斗的灵魂放逐到了天际。生活于现代的人们，需要一本“圣经”来指点自己自律，《成为可怕的自律人》，否则，在生活压力不断增加的当代社会，现代人永远都找不到一条可以让自己一直往前走的道路。如何快速完成自己的人生目标，如何让自己的现代生活 因为自律而更加美好，你需要这样的指引，让你《成为可怕的自律人》。
马歇尔•古德史密斯曾经获得过美国管理研究院终生成就奖，他以全球最具影响力的高管教练的身份，帮助过数以百计的企业高管、CEO等成功在商业竞争力脱颖而出，麦肯锡、高盛、福特、通用电器、孩之宝、通用磨坊……这些著名品牌的企业高管和CEO都是他的客户和忠实读者，最终成为高度自律的人，而他写作的书，也在畅销书的排行单上占据过3次榜首。这样的内容是值得我们注意，毕竟，很多的数据和真实的生活是值得让我们好好借鉴。
所以，开篇这一章就深深引起了我的注意，“为什么我们成为不了可怕的自律人”？是的，我也很好奇，因为，在我们的生活里，习惯与生活向来是我们必须要的内容，在这个角度上看，让自律养成你的个人习惯，我们就可以在这个时代成功*出重围。本质上其实也不会特别困难，因为书里说"自控是保持一种不受干扰的状态，自律是从行为上的改变。”，而这一点，的确是一个真实的过程。我想，在这个时代背景下的我们，如果你也接受作者的观点，你肯定很清楚自己面前应该要做的事情，俺就是——马拉松是一个长期战胜的过程，而我们的自律，可以让人生这场马拉松比赛一直让我们遥遥领先。也许你不知道时代意味着什么，但是你肯定知道，我们可以做到什么。
好了，那么读到这里，你大概知道怎么回事，你也知道我们的心理困扰是什么了，但是我们怎么样才可以做到呢？“知易行难”，几乎每一个人都知道这么一回事，具体的规划要如何完成呢？《成为可怕的自律人》给出了表格化和时间线的规划。
首先，我们要做到把把积极的提问方式引入工作和生活。这一点几乎很少被别人提及。但是却是本书在现实生活里给我带来的启发中非常值得我们关注的一点。比如这么提问：“今天你快乐吗？过的有意义吗？与他人的关系如何？今天对生活和工作的投入度如何？”这些其实都是消极的暗示，因为任何一种问答的形式和解决的方案都无法是完美的，所以问答完毕之后的等待就足以消减你对生活的热情，但是，如果你改变方法，做积极的问答：
1.我今天是否尽最大努力去明确目标了？
2.我今天是否尽最大努力去实现我的目标了？
3.我今天是否尽最大努力寻求人生意义了?
4.我今天是否尽最大努力追求快乐了？
5.我今天是否尽最大努力构建良好人际关系了？
6.我今天是否尽最大努力全身心投入工作和生活了？
那么对你个人的积极暗示意义将会是巨大无比的。
第二，我们要做好计划和既定线路的规划，改变之轮给了我们确切的建议：“创造、保留、清除、接受”，是的，只有我们将未来生活里想要做的事情做一下规划，先把我们需要创造的积极因素的内容都保留下来，然后才可以保持那些积极的生活改变内容，只要我们接下来分析之后我们就可以知道了很多消极的因素究竟是什么，于是下一个步骤“清除”自然而然就可以做到了，然后就是认可你自己的个人事例，从“接受”的层面来看接下来你的积极和消极的因素究竟是什么，我们应该从哪里开始着手改变我们自己的。于是抗拒，不如接受，这是在这里最让人认可的地方。
第三，诚实且专注，在书里给出了一些实际意义上的指引，比如进度条的设定，还附加了一份可视化的内容来供我们自己参照，可以以时间为单位，然后按照生活的实际节奏和个人的生活习惯来做规划，在做规划的时候，还需要我们对现在的一些生活的现象做一下归纳，不妨也尝试按照这样的一种方式来进行，以有意义的事情积累为进度条，然后客观形象地呈现出自己的现有生活状态，那么，很快你就会发现，其实是在真实有效的提升自己的生活里，我们见到了一个自律的自我，不论是用ABCD还是红黄绿，自己只要针对自己的生活习惯和实际做出真实的评价，你就能看出来的，比如P166页那里，就给了一个非常出色的建议——颜色分数，只要你自己针对自己的生活做出客观的评价的，我们都可以直观地见识到了自己每一天的成长。
读完全书后不由得赞叹一下，有些人的成功真的不是一蹴而就或者偶然得知的，很多时候我们都看不到自己的不足，但是通过这样的方式我们可以得出一种重要的模式，这样的“教练式用书”《成为可怕的自律人》是非常值得我们肯定的，在这里，从心理层面上告诉我们为什么我们“无法成为自律人”，在实际生活层面上告诉我们应该自己设计自己的“改变之轮”，还从现实生活层面告诉我们应该怎么做具体的行为来改变自己。在每天的不断问答中清清楚楚地知道自己的问题，阅读全书，懂得未来，看懂职场秘密。
