在这个世界上存在一种人，他们具有强烈的自我意识。一旦他们觉醒，就不会满足于被安排好的、规定好的人生，甚至无法忍受。
如果从出生的那一天开始，有人把你的人生安排得明明白白，从日常生活的方方面面到各种重要决定，一切都被包办，不管你是否喜欢，不管结果如何，最后你过的只是一个体面但常规的生活。
总有一天，你会发现这种程式化的生活让你感到乏味，你想要摆脱，但又充满恐惧。你早已习惯被权威人物控制，无法自主，无法分离。
因为对你来说，精神上的独立意味着对父母的背叛，意味着失去一切，所以实现自我变得遥不可及。在空虚、单调而功利的社会中，你感到孤独、迷茫、无聊。你失去了幻想，没有方向，甚至陷入了严重的生存危机。
丹麦哲学家克尔凯·郭尔在一百多年前就准确地描述了人类的这种困境，他敏锐地洞察到：“最常见的令人沮丧的情景是，一个人不能成为真正的自己，不能按照自己的选择和意愿生活；而最令人绝望的情况是，他被迫成为并非真正的自己。”
那么与绝望相反的情景就是，一个人能够自由地真正成为自己，而这种自由选择正是人类最高的责任。
那些陷入心力交瘁的人常常被一个问题困扰：我活着的意义是什么？每当我有这个疑问时，我会用一种存在主义心理治疗中常用的质问来问自己;如果你知道下个星期或下个月就要死去，你会做些什么？你的生活会有何不同？”那些探索人生意义的人是直面死亡焦虑的人。
他们是不幸的，因为他们总是不得不面对自己灵魂的质问，但他们也是幸运的，因为他们有机会真正活出自己，深刻体验爱和自由。存在主义心理学认为，我们要对自己的生命负责。
行动是唯一的方法，只有通过行动才能检验我们真正想要的是什么。我们不能一直陷在自恋或自怜的状态中，我们不是需要别人拯救的孩子，我们是成年人。
尽管会遇到很多问题和障碍，但没关系，我们可以在问题中生活。只要愿意对自己的人生负责，就一定会找到前进的道路。
我们来到这个世界上是偶然的，而死亡是必然的。在从偶然走向必然的三万多天里，为了真正地活着，一个人必须完全释放自己。
要了解自己，知道自己擅长什么，真正想做什么，做什么事会给自己带来成就感，然后坚持不懈地努力。
如果你勇敢地用真实的感受去触碰世界，忠实于内心的热爱和渴望，不盲目地生活，那么在追求自我实现的过程中，你会发现你的人生渐渐变得有意义，不再空虚。
总有一天，你也会为自己创造出人生的意义，直到真正面对死亡的到来。
