如何通俗易懂地向女孩解释棒球规则？

如上图，假如说本垒代表守方城池，投球点代表瞭望塔，一垒二垒三垒可以想象成三路进攻大军的大本营。

那个拿棒子的击球手 hitter，就是我们的孤单卧底英雄，他要把球击飞，即破坏敌人的情报传递，然后会试图拼命地依次跑经三个垒，回到本垒，相当于发动袭击，攻破城池。

但是，防守方不会坐以待毙，图上戴手套的全部为防守队员和巡逻队员。其中垒上的三个防守队员 baseman 就是停留在孤胆英雄的必经之路，以守株待兔。不过，只有拿着球的防守队员才能触碰孤胆英雄 hitter，称为“触*”。

你可以看到其他防守队员四散在场内（左野手，中野手，右野手，统称外野手），干嘛呢？等着捡到球后传给垒上的防守队员 baseman。

既然对方可以截*自己，那孤胆英雄 hitter 应该怎么办呢？停到最近的垒上。比如，如果球传到了三垒防守队员手上，那么他可以跑到二垒；如果球传到二垒，那就跑到一垒；球传到一垒，那就完蛋了。所以，击球的时候，自己要很小心，把球打的越远越好，并且确保自己能至少上到一垒，称为“安打”。

上垒以后怎么办呢？等自己的下一个队友的进攻。当下一个 hitter 把球击飞之后，垒上队员则可以迅速跑向下一垒，直至跑回本垒拿到一分。当然，也要防止自己被截*，同时，棒球比赛还规定一个垒上不能有两个以上队员，因此，跑垒队友之间的默契配合很重要哦。

这就是整个棒球比赛的基本逻辑。

具体规则与策略

比赛的形式基本上是这样的：每方 9 名队员，双方轮流扮演攻守方。每次比赛共 9 局，得分高者胜。如果进攻方由于三振或被“触*”等原因失去三个队员，则失去本轮的进攻机会，攻守双方对易。

得分：攻方每个击球手 hitter 成功跑回本垒得 １ 分。在一轮进攻中，跑回本垒的人数或者次数，就是所得分数。

防守策略：除了投球手和接球手，其它 7 人，3 人站在垒上，等待接球后截击跑垒员。其他 4 人则尽可能散布在场内各方，试图接球。一旦接住球，则可以立即传给垒上防守队员以截*进攻队员跑垒。比如，传给某个站在三垒上的队员，就可以拦截住任何试图经过三垒的跑垒员。如果传回本垒，就可防止试图完成本垒的进攻队员。传给谁就要在电光火石的一刹那做出决定。当然，你可以多次传球，以便完成双*，三*！

进攻详解：首先进攻方，除了已经上垒的队员，每次派一名在场外轮候的队员上场做击球员。先说一击，打这一棍子有三种结果：没打中，打到界内，打到界外。

没打中当然很糟糕。但是不要紧，总共有三次机会。如果三次全部打不中，称为“三振出局”，去场外坐冷板凳等下一轮吧，本轮后面的进攻就与你老无关了。

如果打到界外呢？如果是打出了左右边线，那仍算是好球，毕竟能接住球你也不容易。即使你连续把球打出场地三次，也不会让你三振出局的。

如果打到界内呢，包括内野和外野（可根据名称自行脑部定义），这时候，击球手（又叫打者 hitter）就要撒丫子跑了。能依次跑完“一、二、三、本”四垒最好，但是一击一接一传之间仅有几秒时间，哪有那么容易呢？所以，一定要眼观六路，耳听八方，察看对方把球传到了哪个垒上，然后停在其前面的那个安全的垒上。上垒的话，脚碰到就算。因此，你会看到很多人在离垒几米之外，就倒前滑试图用脚够到垒。最后，对击球手来说最糟糕的，是击出的球被防守方在空中接到，此时打击手便被判出局。看看，苦练接球多么重要啊。

击球手能打出的最好的球是什么呢？本垒打，即你瞄准来球，一棒子把球打出最远处的外野护栏，此时全场欢呼，而击球手则慢悠悠跑完四个垒完成得分。这是因为腾空打到界外，相当于彻底把敌人的情报弄到了不为人知的地步，自己的卧底身份不会被曝光，因此可以从容不迫地勾结境外大军一举将城池攻破。称为“本垒打”。这是最好的情况。

所以，身为一个棒球队员，最首要的目标是击中球，并且确保自己能安全上到至少一垒，这称为安打。安打可依照打击手本身到达的垒包，可分为一垒安打、二垒安打、三垒安打及本垒打四种。安打率往往是衡量一个队员表现最直接的数字。

依安打到的位置，可分为内野安打、外野安打，其中内野安打由于球击得不远，多半是一垒安打，且多半是跑垒速度快的打者才容易击出，如目前在美国职棒大联盟迈阿密马林鱼的日籍球员铃木一朗就是经常击出内野安打的好手，2004 年破纪录的 262 支安打中，就有高达 60 支内野安打。

bean ball： 刚开始看棒球的人，会想，既然对手想击中你的球，那我故意扔偏行不行呢？不行，扔出球，分好球和坏球。四个坏球就要保送打击手上一垒。所以要尽量扔好球。什么算是好球呢？规定的有好球带，基本上在捕手和击球手的可及范围内。投球手可以故意投几个坏球，干扰击球手，让他紧张。甚至可以直接打中击球手，称为 bean ball。 bean ball 会保送击球手直接上垒。

盗垒：盗垒是棒球比赛比较少见但是很妖很有意思的跑垒策略。

下面全段转载@刘博钊 关于盗垒的补充：

盗垒和牵制盗垒的逻辑是这么来的：首先呢，棒球规则规定，跑垒员在投球阶段（也就是投手准备投球，球还没被击球员击出之前的阶段）是可以离开垒包的，离开的距离随意。这就会造成一个问题：如果没有其他规则限制跑垒员的话，那跑垒员就可以选择在投球阶离开自己的垒包，跑到一个垒包旁边，等击球手击出安打后一步就能上垒，然后继续跑，甚至就这么得分了。

嗯，大家都觉得这个规则很坑爹，于是又制定了很多规则来做限制。首先就是，跑垒员在投球阶段（也就是球还没被击球员击出之前的阶段）是可以被*出局的，方法是由防守方任何一名球员手持球去触碰跑垒员的肢体任何部位，而此时跑垒员不在任何垒包上，那么就算跑垒员被触*。

但是在投球阶段，球又如何能从投手手里跑到其他防守队员手里呢？棒球规则里还规定，允许投手在投球阶段把球传给任何防守方队员（捕手（传给捕手就是投球）、一垒手、二垒手、甚至如果你愿意，传给外野手也可以），前提是他必须站在投手丘上，且动作得一气呵成。同时棒球规则还规定，允许其他防守球员在投球阶段把球传来传去。如此一来，跑垒员就不敢离垒包太远，因为怕投手把突然球传给内野手来触*自己。

但是，也有一群骨骼奇特的人，他们天生反应快，脚程快，就算离自己的垒包很远，一旦发现投手有异动，就会飞身扑向自己的垒包，比球飞的还快，来避免被触*。投手拿这种人也没办法，只好专心的去投球。而这种骨骼奇特的跑垒员一看见投手开始投球了，竟然飞快的向下一个垒包跑去。击球手见此状心领神会，于是放这个球过去，让身后的捕手去拿。

捕手拿到球以后，以最大的力气扔向跑垒员前方垒包的那个负责防守的人员，胜负就在这一霎那——如果跑垒员先碰到垒包，那么就算盗垒成功，跑垒员成功进一垒；如果防守球员先持球触碰跑垒员，则盗垒失败，跑垒员被*出局。盗垒与牵制盗垒，就是人和球比谁跑得快！

注：

本文主要参考维基百科写成，作者本人只是喜欢看棒球比赛，没有实际比赛经验。如有错误，欢迎讨论指正。