篮球修炼。
回顾：四个方向拿起投篮。
·右手运球进入投篮。
·左手运到右手交叉后撤步。
·右手运到左手交叉后撤步。
·左手运到右手胯下运球后撤步。
·右手运到左手胯下运球后撤步。
·向左横向拉出。
·左手到右手横向交叉步。
·右手到左手横向交叉步。
·右手用力运一下球向右拉出。
·左手用力运一下球向左拉出。
·右手运球拉出再用力运球。
·从右到左背后运球再用力运一下。
·从左到右背后+胯下运球+用力运一下。
·从右到左背后+胯下运球+用力运一下。
·从左到右胯下+背后运球+用力运一下。
下期再见。
