骑公路车手疼可以这样办，首先就是可以带个手套，这可以缓解疼痛，然后就是注意休息，一般起两个小时就需要休息十分钟
骑公路车手疼的原因可能是骑车姿势、车子调整不当或久坐造成的。针对这种情况，可以做以下几点处理：
1. 检查骑车姿势是否正确，调整座椅高度、前段高度、前后位置等，以减少身体受力集中的部位；
2. 每隔一段时间停下来伸展肌肉，放松身体，缓解疲劳和疼痛；
3. 加强锻炼，尤其是有针对性的锻炼背部和腰部肌肉；
4. 如果疼痛严重，可以使用冰袋或热敷，以缓解疼痛；
5. 购买质量较好的车把、座椅等骑行设备，并根据自己的体型和需求进行选择，以减少不必要的疼痛。 综上所述，预防骑公路车手疼的关键是正确的骑车姿势调整、恰当的休息与放松、有规律的运动以及合适的骑行设备。
