自行车爬山技巧

漫长的爬坡与计时赛并没有什么不同，你可以通过个人计时的骑行方式来提升FTP（泛函临界功率，1小时内用尽全力且稳定的骑行中所得到的最大平均功率），到时你会发现爬坡并没有什么与众不同。