荐读:基础拳击步法策略!(干货,收藏)

荐读:基础拳击步法策略!(干货,收藏)

首页体育竞技格斗拳击格斗更新时间:2024-06-02

选对时机,让拳击步法助你漂亮的接战与脱离( get in and out)。

我已经知道步法策略很久了,但从没想过要将它在网路上分享,直到上个礼拜五,我看到我朋友在一场激烈的对打中被揍得很惨。基本上,他的对手比他大只很多,在擂台上一下就就追到他,然后凶猛的攻击他。我朋友使出浑身解数,尽可能地移动并与大只佬保持距离,但他那呆板的移动方式,并不足以让他与对手保持距离。我想,我应该把我给朋友的建议分享给各位。

使用步法来接战与脱离

漂亮的拳击步法,其重点在于接战与脱离(in & out) 的技巧。不要辜负了你那其实可以很有用的双脚,

白白放着拳击步法不用,只会在擂台上直直的往前进,要不就是满场乱逃。步法运用的重点在于,善用

你的双脚,你要有能力从每种角度进攻,并在需要的时候改变进攻角度。至少至少(两个至少),你一

定要使用步法让自己在向前接战后,迅速地后撤。以脱离对手的射程范围,并且在对打的全程中使用这

种做法。

在正确的时机运用步法

你应该要无时无刻的巧抓运用步法的时机,以让你能在对手出拳时移动以及在对手移动时出拳。若你细想,会发现到这句话好像意味者:你的对手在做跟你一样的事情。那所以… 到底差别在哪?差别在,你要试着运用步法,让对手在进入你攻击范围内时,出拳揍他;反之,让对手在你正在脱离其攻击范围内时出拳。

如何执行接战与脱离

  1. 制造距离:当对手开始执行出拳动作时,你往后踏步,制造出距离来。记得,你仅需后退到恰好脱离对手攻击范围即可,让对手挥空。再次提醒,不是要你逃跑,只需拉开距离就好。
  2. 跳进去攻击:当对手停止出拳时(这很快,因为你在他射程之外),迅速地踏进去并打个几拳。机会就在这里,他很可能才刚停止出拳,正要准备要重新开始追你,但你却在他的前脚刚跨出,还在半空中时就跳进去揍他。
  3. 重复第一步:你已经打了几拳在他身上来阻止他往前进,他也站稳了,并开始要回击你。但一切又太晚了,因为你又制造出距离来了。
  4. 重复第二步:他知道他的反击又太迟了,就在他停止出拳的时候,你又再度跳进射程内打出更多拳。

当对手发现你的战术时

其实,我觉得当对手察觉你的战术时,是一种非常有趣的状况。他有可能会觉得很无力,然后做下面的其中一件事:

  1. 站在原地:他会停止移动并决定在原地等你过来。如果他这么做,那你就利用手部、脚步做些假动作佯攻,引诱他开始移动或者出拳反击。然后同样的,在对手出拳时制造距离,用前述的战术对付他。或者,你也可以绕着他走,趁机调整自己的呼吸。
  2. 他开始逃跑:他领悟到你的脚步比他厉害,而且他不知道该如何接近你,所以他会开始逃跑或是警戒地绕着你走。这时候你就要谨慎地出刺拳让他往后退,让他开始逃跑,以消耗他的体力。有的时候,你会遇到对手整个放弃,并无助地退到角落。

总结

学好拳击步法的意义在于,它能够让你抓到正确的时机往各种方向移动。当你运用步法后退时,你应该要带着「我随时要再跳进去攻击你」的积极态度。同样的心态也应该用在防御对手的击打时,你随时都要带着反击的企图。反之亦然,你也不应该傻傻一直往前进,就像你不会在明知打不到对手的状况下,对着空气不停地挥拳。一样地,你也应该巧妙的抓住正确时机来运用步法。没有明确意图的前后跳来跳去,只是在浪费体力而已,毫无意义。你应该要带着意图跳进去与带着意图脱离。脑筋一片空白,在沙包前晃来摇去一整天,并不会让你有优秀的步法技术。

当拳击步法结合了正确的使用时机,你将能掌控擂台上的空间与动量。你可以随心所欲地控制出拳的距离。拥有驾驭步法的能力,会让你打起拳来相当漂亮,步法能力在高等级的拳击比赛中是必备的技能。

当你越来越厉害时,你会学到如何绕着你的对手走。这是更进阶的技能,它能让对手处于你的攻击范围内,而你却在他的攻击范围外,因为他无法正面对准你。这项技术不需要耗费太多体力,但毫无疑问的,它需要更多的训练、熟练的基本功以及快速的反应能力。当你学会绕行战术后,将会为你带来更多新的攻击角度。

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