好热的天儿，终于又能躲进风景如画的好山好水间，享受清风徐来，听蛙声一片，今天就来推荐几个非常适合带娃郊游遛腿的清凉大氧吧。
孩子可以卷起裤腿蹚水玩，可以蹲在小河边捞鱼捞虾米，可以骑上健硕的小马散步，露营、野炊、登山、纳凉，几乎囊括了所有郊游小美好。
瓜草地风景区
主打清凉蹚水捞小鱼
提议带娃出门玩，孩子自己选了瓜草地，因为这里能爬山能玩水，满足了娃最爱的两个需求。听当地人说，在瓜草地开发好的收费景区往里走一点是免费区域，小爱建议根据自己的需要做选择吧。
从北京城区出发，前往瓜草地一路上的景色都叫我赞不绝口，溪水潺潺、群山环绕，感觉空气都特别的清爽，让人想大口大口深呼吸。
瓜草地景区里面更是湿润凉爽，原汁原味的山山水水，挺野趣的。据说这里一年四季泉水不断，随处都有溪流浅潭，冬天看冰瀑，夏天适合带娃来玩水，解暑又解压。
从一进景区开始，下了栈道就有小溪，水里能见到小鱼、小蝌蚪，幸运的话能发现青蛙。沿着溪流走，很容易就走到小瀑布，在瀑布旁歇歇脚，坐在岩石上观水冥想，真是清凉舒服。
看似很野的景区，其实徒步难度并不大，山路蜿蜒都是小石头路和栈道，没有什么爬坡，所以徒步不会很累。值得一提的是，瓜草地是帝都为数不多可以带宠物的景区，毛孩子不用委屈巴巴在家里呆着了，和小主人一块出来玩水撒欢儿多开心。
地点：门头沟区瓜草地村
六渡跑马场
骑马野餐小众避暑地
没想到北京周边有个兼备了玩水、露营，还能骑马的好地方，位置在房山六渡河，是个很少人知道的小众地。这里青山绿水景色意外地好看，路途远点也觉得很值，导航“六渡马场”，顺着河道走就能找到称心的角落。
比如六渡桥下的河道可以蹚水玩，水不深刚好没过脚面，拿着渔网能捞上不少小鱼小虾。桥下很凉快，可以支张桌子露营，带点零食、水果和自嗨锅，休息聊天吃吃喝喝，看着孩子们在水边玩水，只是别忘了走的时候把垃圾一起带走。
想骑马的话一进到景区就会有老板上前打招呼，几十块钱走一圈，一圈大概半小时，会骑的朋友可以自己牵着马遛弯儿。
其实从一渡开始，沿路有山有水，好些桥下都有人搭帐篷，适合蹚水的浅滩也有多处，可以分散开来，不一定非扎堆在六渡哦。
地点：房山世界地质公园十渡园区六渡村
百泉山
6块钱坐着快艇进景区
这也是一个老少皆宜，对宠物也友好的自然风景区，从三环出发大概一个半小时。别看景区门口挺质朴，里面的山水风光可值得夸一夸，山秀峰奇水美，有飞云瀑、擎天柱、立鹰峰等多处自然奇观，山中还会遇到小松鼠、小壁虎，生态条件很优越了。
里面矿泉丰富，山泉有数百处，可想而知这里得有多凉快。乘坐快艇进景区，从一进门就让你感受到山间的凉爽，这也是百泉山的一大特色，虽然仅有1分钟，但坐船的视野不一样哦~坐在船上小风一吹特别舒服，何况对小龄宝宝和老人来说超方便！
登山主路是沿着小溪河边走，一路上都能捞鱼捞蝌蚪，溪水清澈又不深，清凉解暑，孩子每走过一处小溪都要停下来玩。
△photo by@点评用户魔庭痴狂
景区里吊桥特别多，简直是孩子的大玩具，颤颤悠悠地走几个来回，别说小朋友了，大人玩得也很起劲儿。
上山的路基本都是缓坡很好走，老人孩子一点也不累，沿路会经过各种造型的山石，注意看介绍牌，就能知道从哪个角度欣赏好。返程可以选择坐船或徒步，总的来说百泉山能玩水、坐船、遛狗、爬山，一路游山玩水很开心。
地点：怀柔区京加路椴树岭村北台子1号
翡翠湖露营地
听说这里是“北京小九寨”
传说房山有一片绝美的湖泊，名为“翡翠湖”，在阳光照射下呈碧绿色，有时也会变成蓝绿色，像翡翠一样好看，根本想象不出这是北京能有的景色。
翡翠湖位于房山大石窝镇高庄村的后山，原是采石形成的矿坑，有六七十米深，或许是因为老矿坑里有多种矿物质，所以才会拥有这么漂亮的颜色。
如果站在山腰处远眺，它真像一块镶嵌在山谷中的大宝石，剔透平整，没有滤镜也超美。只是要想欣赏到翡翠湖惊艳的一面，一定要在大晴天来看，阴天、雨天都差点意思。
这么美的湖泊，一定很想在它身旁多停留一阵，湖畔是不能私自露营的，但旁边有专门的露营基地，风景也很不错。基地提供场地，有卫生间和洗手池，需要自己带装备。紧挨着湖畔还有一家私厨餐厅，提供露营帐篷，在绝美的风景中享用餐食，也是一种生活享受。
地点：房山区高庄村金塔街83号
聚灵峡（灵山）
北京徒步天花板
酷爱徒步登山的朋友，怎能不挑战一回“京西第一峰”！因为能登顶灵山主峰，这里被人们美誉为“北京徒步天花板”，也可以叫灵山古道景区，建议预留一整天时间来玩。
这里景色丰富多变，森林栈道、溪水瀑布、高山草甸、牛马成群，在聚灵峡都能遇到。第一断石头路，一路溪流陪伴，凉爽风景美，徒步过程比较有趣。之后是栈道，依旧是森林景观，只是台阶有一定爬升，更耗费体力。
忍不住“嗷嗷~”叫绝的是高山草甸，视野一下子变开阔起来。眼中涌动着青葱绿浪，脚下的“绝命天梯”直插云霄，身旁的大草甸更神似Windows桌面。
能走到大草甸已经心满意足了，可以就此结束，沐浴清风，骑骑马儿，在这里当个闲散牧马人。
要想顶峰相见，加把劲儿，继续走完后面的石块路，当站在灵山主峰石碑处时，那种成就感不言而喻，这趟不白来！
地点：门头沟区洪水口客运站北
灵慧山
天然氧吧人少推荐
怀柔灵慧山，听名字就知道是个灵气慧智聚集之地，拥有水岸观音、通天水梯、松涛林海等著名“八景”。离市区的距离也合适，游客不多，可以与红螺寺或慕田峪一起游玩。
入口登一段长阶便是圣水观音，池边有七座凉亭环绕，名为七星池。上山之后有个宏伟的朝阳禅寺，金身群佛很是肃穆壮观。抛开这些意义深远的佛门建筑，灵慧山更是一处适合携老带幼的避暑纳凉好地方。
虽说是座山，但海拔并不高，山中都是林荫小路，缓坡向上，身侧是潺潺溪水顺流而下，腿脚不觉得累，反而感到很凉爽，遇到浅滩的地方，可以玩会儿水解暑气。
特别有意思是的通天水梯，八十多个台阶拾阶而上，一边走一边听脚下类似“咚咚”的泉水声，在山林间走着走着，还能碰到几家人在树荫底下露营乘凉，看着就舒服。
地点：怀柔区西甘路甘涧峪村
森林覆盖下的栈道，加上清凉治愈的山涧溪流，即便没有空调的一天，也能拥有清凉悠闲。这个夏天你最期盼带娃去哪郊游？欢迎留言告诉小爱~
