14岁178能扣篮吗（186身高26岁还能扣篮吗）

能。你可以选择三种方式，前提是你要保持体重：

1.练习引体向上。每天 30 个，分 3 组做完；

2.练习纵跳，每天 100 下，分 5 组做完；

3.练习摸篮板，每天40下，4 组做完。只要弹跳好就是170也能扣篮土豆韦伯170是扣篮大赛冠军 还有小土豆 罗宾逊 175也是NBA扣篮大赛冠军但是考虑中国人的体能你想扣篮还要张到185以上吧 而且弹跳要好