|库里篮球大师课|第二章|第6期→总结→从失误中学习

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首页体育竞技NBA篮球大师全明星更新时间:2024-08-01

库里篮球大师课第二章:总结→从失误中学习。

我这辈子已经投了无数次篮,从我刚开始打球的时候直到现在在NBA里,你应该知道我并不是每次持球都能投中,失误会发生不管是在训练中还是在真实比赛中,对我来说最大的考验就是或者有没有什么问题。

我的球有没有开始左右偏,这时我就知道我的平衡出现了一点问题,机制出手点可能都有问题,其中有一环需要我重新调整一下。最好的失误虽然这么说有点奇怪,就是投得短了或者过了,因为我知道那只是手感的问题,那样只要多重复几遍然后找到节奏就可以。

但如果一旦球开始左右偏,这时候就要引起重视了,要从脚开始一环一环检查上来,一直到出手位置你可能会感觉有些不对劲或者某个细节掉了。所以当我在球场上的时候如果短了我其实无所谓,只要我知道那些小勾子在哪里,就是那些目标,只要球能碰到这些点那我知道,我之后肯定会找到合适的节奏然后开始进球。这是我从失误中学习的一个很好的例子。当我的球开始向右偏,很多时候这意味着我都手往外撒了,我没有像之前那样笔直地投出,我的手向右歪了,通常这个球会沿着手歪的弧度以同样的路径运动。

所以当我开始失误的时候,比如球向右偏了没中是因为我丢掉了出手动作,通过观察球的走向和在篮筐上的位置可以倒着推,去推测是什么导致了球的右偏。大多数情况下我的情况是整个出手的弧度就往右偏了。

另一种从失误中学习的方法是对我来说,当我投得短了大多数时候就意味着我只用了手臂在投篮,没有用我的臀部和腿作为投球的发力基础,可能是疲劳可能只是想偷懒,这可能是因为我把机制丢掉了。投的短通常是由于没有用腿发力。当你看到这种类型的失误,开始愈发的频繁,那么检查一下你的平衡,观察下半身有没有参与投篮的蓄力阶段,看看这能不能把你拉回来。

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