骑山地自行车还是骑公路赛车健身（骑山地自行车还是骑公路赛车健身好）

公路车

建议骑公路车来锻炼身体。因为公路车的设计更适合铺装路面的高速骑行，可以以一个比较高的踏频和匀速持续骑行若干公里，而山地车的重量、滚阻、风阻都比较大，泄力也较大，造成骑车人“一会高速一会低速”，这种骑行不是有效锻炼的1。同