时间：2018年3月18日上午8:45-10:30
地点：厦门不争公园
环境：绿草如茵，繁花似锦
天气：22℃，多云
项目：无疆跑者少年营.不争公园站体验课
教练：无疆跑者跑步学院 烤糊椒老师、蔡老师、小胡老师
内容：趣味定向挑战赛之营救公主 绳梯训练体验 触球体验
意义：
1、将运动融入到趣味的通关游戏中，发展少年的奔跑、协调性、灵敏度、思维反应力、团队协作的能力。
2、在触球中学会竞争，学会接受输赢，在体育运动这一挫折教育中磨炼人的品性！
趣味定向挑战赛之营救公主风采展示
分组后，头脑风暴，队名？口号？
什么样的队名够霸气？怎么在气势上压倒对方？
我们是智慧队| 智慧智慧，我们必胜
王者队| 必胜
精英战将已经集结，领取通关游戏任务——营救公主，原来运动还可以有这么好玩的故事情
因两队路线不一，我们先领略智慧队的通关风采
智慧队| 四位队员聚精会神地查看营救公主的线索，丝毫不敢大意
第一关是在文化讲古区，先救出被五花大绑的土地公（一棵被红布条缠绕绑住的矮树）。
只有对着它喊出老子的名言，才能解救他，才有下一个线索……
根据线索找到一位身材极其高大、身穿灰色裙子、涂着口红、拄着拐杖的善良妖精之后，
集体智慧穿越A4纸，每一个通关，一起合影High起来
寻找左脚脚底暗藏机关的小妖，原来它就在墙头上
谁说这是两只落地的紫色蝴蝶啊？站住！教练，我保证不打死你
要围绕着老子青牛雕像慢跑10圈，才能到达魔鬼大王那里。快看我们一点都不喘
魔鬼大王设置圈套，他也就只有这一招，完成就可以打败魔鬼大王，营救出公主啦！
转了三圈已经晕头转向，还要跳一跳，还能投的进吗？
魔鬼大王伎俩也就如此，对我们来说太小儿科了！用时27分23秒就全部通关，救出公主！
智慧队在第一时间完成了所有关卡，且看王者队的战况
凭着身高，没有好的弹跳臣妾摸不到哇
跳大绳我们最拿手，轻松通过，欧耶
蝴蝶在哪里呀？蝴蝶在哪里？
说这是两只蝴蝶在窃窃私语还真有点像
我知道下一条线索在哪里，快跟我跑
快辨别看看哪个是那位被五花大绑的土地公公
唉呀妈呀，这就是那身材极其高大、身穿灰色裙子、涂着口红、拄着拐杖的善良妖精啊…
小小A4纸，要能穿越过去，不动手怎么行呢？
快看我凌波微步
最后能投的进去才是最关键咯
最终智慧队以34分45秒的时间完成了所有关卡！为自己点个赞
触球比赛风采展示
亲子互动，分好队，明确好规则
看球，快抢！
看样子，这个球必须进了
触球运动必须团队合作才能胜利！
写在触球后
触球比赛过程中，孩子们情绪高涨，为进球而欢呼，为对方进球而气愤，赛场上充满了火药味，甚至有一些孩子还想动手脚。当比赛结束时，终归有一队输，有一队赢，输球的队伍不少孩子情绪激动了，更有孩子流出了眼泪……
运动总结
今天早上在不争公园开展的无疆跑者少年营.体魄发展体检课程，主要包含三大模块：趣味定向挑战赛 绳梯训练 触球运动。
趣味定向挑战赛里面不仅考验了孩子们的智力、体力和团结协作的能力。将运动融入到故事情节中，过关斩将，寓教于乐，孩子们乐在其中，从而达到体育锻炼的目的。
对于青少年的体魄发展训练，强身健体只是表面，更深层次的是磨炼意志品质，改善性情。那些长期坚持运动的人，他们具备非常好的精气神！
其实，体育运动更是一种挫折教育！在我们日常生活中，孩子们的条件都太优越了，父母掌中宝，很少有遭遇挫折的机会，那么以后学习工作遇到挫折，就很容易萎靡不振，甚至堕落。在体育场上，有输赢，有胜利的喜悦，有失败的痛苦，就是在这样的条件下，磨练一个人的品性！
无疆跑者少年营●体魄发展课程介绍
通过趣味运动将通过对绳梯、标志桶、跳绳、快乐触球等不同工具的组合运用，让孩子们找到运动的乐趣，促使其喜欢上运动，评估并发展其心肺功能、肌肉力量、身体协调性、平衡感、灵敏度等多种关键的身心机能。持续、有趣、科学的体育运动，让我们大中华的少年们找回应有的：精气神！
烤糊椒老师专注于体育教育
烤糊椒老师，漳州诏安人，本硕毕业于厦门大学。
无疆跑者社区/无疆跑团联合创始人，厦门大学翔安校区长跑俱乐部创始人，国家核电728院健康跑兴趣小组创始人。
9年跑步经验，马拉松国家二级水平，1500米最优4:41, 10000米最优37:20；原厦门大学田径队运动员，厦门大学校运会1500米和5000米连续三届冠军。
烤糊椒老师专注于体育教育：幼儿体智能训练、青少年体魄发展培训、成人体能训练，曾为1287位少年提供过系统体魄发展培训，训练给不少特殊儿童带来身心灵巨大变化。
文明其精神，野蛮其体魄
