投篮如何让拨指更有力（投篮怎么增强压腕拨指力量）

朋友，投篮是不用刻意手指拨球的，目前运动员都用大臂带动小臂，小臂带动手腕波球，手指一般都是不主动发力的，即是你的注意力不能放在手指上。

投球时左手扶住篮球，右手的拇指和食指张开至90度，并且右手每根手指尽量张开，保证与篮球足够的接触面积，这样投篮时更稳定，食指和中指最后离球（部分球员仅食指），离球后食指和中指对准篮筐，等球碰着框后，你再放下手。