100米的赛跑靠的是什么（100米赛跑大约需要15分钟对还是错）

100米是短跑，1000米是中长跑，对爆发力、速度耐力、心肺能力要求不一样。

百米前半部分主要是磷酸原系统直接供能，后半部主要是无氧糖酵解系统功能。要求爆发力和极短时间（十秒以内）速度耐力。

千米更靠无氧糖酵解和有氧呼吸。要看乳酸域、最大摄氧量等指标，对爆发力要求较低。