训练间隙的“小活动”,你都玩过哪几种?

训练间隙的“小活动”,你都玩过哪几种?

首页体育竞技训练比赛更新时间:2024-05-09

训练间隙小活动是做好训练中思想工作的有效手段。年初,武警商洛支队在组织“四会”政治教练员集训时,对“训练中文化娱乐活动的组织”开设了生动一课。当初撒下的“种子”如今在该支队的基层单位“开花结果”,训练间隙组织形式新颖的小活动成为了常态,不仅活跃了氛围,也调整了训练状态,更激发了官兵的训练热情。现在让我们来看看,基层官兵们有“多会玩”?

【抢帽子】

放松指数:★★★★☆

对抗指数:★★★☆☆

趣味指数:★★★★★

“抢帽子”是大家最喜闻乐见的文娱活动之一。竞赛中,最扣人心弦的往往不是你追我赶的追逐,而是两名选手互相试探,斗智斗勇的场面,在久经沙场的老玩家手中,“声东击西”“虚晃一枪”的“*操作” 层出不穷,引得场下观众捧腹大笑。

规则:

1.场地不加限制,在场地中线位置放置一顶帽子。

2.官兵们分为两组,每组各3至5人,每次派一名组员从底线出发。

3.“同台竞技”的两名选手,目标就是成功把帽子拿到,并且跑回自己的出发线且不被对方抓到。

4.没有拿到帽子的人抓住对方则胜利,反之拿帽子的人胜利,胜利者可以将对方带回自己阵营,当一组“全军覆没”时,则比赛结束。

【斗鸡】

放松指数:★★★★☆

对抗指数:★★★★★

趣味指数:★★★★★

“斗鸡”同样是一项“怀旧款”的小文娱活动,但是在武警商洛支队洛南中队的官兵当中,却是军人集体荣誉的体现,选手各自代表班内出战。在赛场上,强大可不一定是好事,短暂的“攻防同盟”或者“以逸待劳”往往是获胜的“锦囊妙计”,场上激烈的战局也牵动着各班观众的心,而获胜时的喜悦,大家一起分享。

规则:

1.竞赛时要注意安全防护,一般用训练垫搭建一个4至5米长的正方形场地。

2.每班出一名选手参加比赛,一般为4至5人为宜。

3.在开始前,选手向前盘起左腿或右腿,用双手抓住脚腕,使自己的左/右腿不落在地上,保持单脚的姿势一蹦一跳地移动。

4.选手保持单脚姿势进行对撞或移动,当选手盘起的腿着地或者出界则判出局,最终留下的选手为获胜。

【军营小舞台】

放松指数:★★★★★

对抗指数:☆☆☆☆☆

趣味指数:★★★★★

“军营小舞台”给了战士们表现自我的机会,官兵们围成一个圈,用掌声、欢呼和喝彩给战友送上最大的鼓励。战友歌唱时,台下观众用手打着拍子合着节奏;战友说起了相声,引起台下观众捧腹大笑;战友打着腰鼓说起了三句半,台下观众拍手叫好……一两分钟的小舞台,让战士们展示真我,将最真实的一面留给彼此。

规则:

1.地点就设在训练场,训练间隙时,大家围成一个圈,构成“小舞台”的场地。

2.每一次小舞台,由一名士官,一名上等兵,一名列兵进行表演。

3.表演的人选由班级序列决定,表演选手的名单提前三至五天决定,留足充分的准备时间。

4.每周会号召大家投票选出表演最好的节目,并会在周末为其发放小奖品。

【老鹰捉小鸡】

放松指数:★★★☆☆

对抗指数:★★★★☆

趣味指数:★★★★☆

“老鹰捉小鸡”这个充满怀旧色彩的小游戏,在商洛支队洛南中队的训练场上又被搬上了舞台,和童年时比起来,军营版的“老鹰捉小鸡”可是加强版!既考验着“老鹰”的爆发力、速度与思维,也考验着“鸡宝宝们”的团结意识,屡屡不得逞的老鹰引得观众一阵阵欢笑。

规则:

这个小游戏的规则不必赘述,我是小学一年级学会的,你呢? (*^__^*)

现在,训练间隙小娱乐活动的火热开展,一方面缓解了官兵们的身心疲惫,另一方面也激发了他们的训练热情”据了解,该支队在严密组织训练间隙小活动的同时,也充分发扬军事民主,广泛听取战士的意见建议,致力于组织大家喜闻乐见的,有利于战士身心成长的文化娱乐活动。

作者:商洛支队 刘尧

▎监 制:孟庆堂

▎主 编:贺军荣 李海瑞

▎执行编辑:张 歆

▎编 辑:孟 朝

▎校 对:徐东升

▎投稿邮箱:sqwj39217@163.com

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