变速自行车下坡挂几挡（自行车爬坡一般用几档）

　　山地车正确的挂档方法：　　

1、上坡或者逆风骑行时，选择最小的牙盘搭配塔轮中,最大的3-4片飞轮使用。　　

2、平路、无风正常骑行时，选择中间的牙盘搭配塔轮中,中间的3-5片飞轮使用。　　

3、下坡或者顺风骑行时，选择最大的牙盘搭配塔轮中,最小的3-4片飞轮使用。