每个孩子都有运动潜能可以开发。0～3岁是开发孩子运动潜能的最佳时期。运动不仅对孩子的身体发展具有良好的作用，对他们的心理发展也有着良好的影响：热爱运动的孩子，一般更有自信、行动上独立自主、做事情更有效率，同时更有社交能力、更受同伴欢迎，未来更善于处理人际关系。
胎儿期【游泳潜能】
*第7周时，胎里的宝宝便开始做眯眼、吞咽、握拳、抬手、伸腿、转身等动作，32周时已能睁开眼睛，打哈欠，还能做用力蹬腿及把手放到嘴里的动作，这表明宝宝有了一定的运动能力。宝宝小小年纪就就有在子宫活动的小小游泳潜能了，这时候如果帮助他们在子宫里做运动训练，会有助于出生后的运动发展。
游戏推荐：抚触胎教
游戏目的：促进胎儿肢体运动和触觉
游戏准备：枕头
游戏方法：
0-6个月【体操潜能】
宝宝出生后几天就能俯卧，2-3个月已经有了自己翻身的倾向。这时主要靠上身和上肢的力量，往往是仅仅把头和上身翻过去，臀部以下会继续保持仰卧位。5-6个月时宝宝才会有意义地翻身，此阶段宝宝的身体各部分发展已臻成熟，会出现反射反应，其发展的历程为俯姿翻为仰姿，再由仰姿翻为俯姿。在这种“翻来翻去”的契机下，可以有意识地培养宝宝的体操潜能。
游戏推荐：翻翻身
游戏目的：锻炼身体柔软度
游戏准备：柔软的床、能发出响声的彩色小玩具
游戏方法：
6-12个月【跑步潜能】
6-7个月是宝宝学爬的预备期，有些宝宝会先学翻身，然后开始出现爬行动作，通常在7～10个月时开始爬行。孩子学爬一般经历三个阶段：匍匐爬行期、手膝爬行期、手脚爬行期。 而在学爬过程中，也无意中锻炼了手脚的肌肉力。这时候多练习，对于开发孩子的跑步潜能很有帮助。
游戏推荐：八爪鱼爬行法
游戏目的：锻炼肌肉力
游戏准备：宽敞的空间
游戏方法：
1-3岁 【球技潜能】
孩子到了这个阶段，非常好动，模仿能力比较强，平衡能力也处于发展关键期。因此，这一阶段的重点在于促进孩子的动作发展。父母要多锻炼孩子的臂力和身体协调能力，这样不仅促进宝宝生长发育，同时还可以开发宝宝的智力。
游戏推荐：玩皮球
游戏目的：挑战全方位潜能
游戏准备：小皮球和宽敞的空间
游戏方法：
不是所有的父母都希望孩子成为运动健将，但每一个合格的父母，都会希望孩子身心发展更加健康！因此，从小对孩子进行运动潜能的开发，是很有必要的。
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