库里篮球大师课｜第五章｜第6期→回顾拿起投篮概念

章节回顾-拿起投篮的概念。

篮球修炼。

回顾：拿起-投篮的概念。

·单手运球+投篮。

·固定视线在篮筐上用力运球进入投篮。

·投球手不要伸到另一边去拿球。

·从篮筐近处开始练习。

·逐渐远离篮筐练习。

·每个点每只手各五次。

·你的机制要与静态投篮保持一致，只不过是加入了运球。

·臀部足弓发力。

·从右到左交叉运球+投篮。

·从左到右交叉运球+投篮。

·从右到左胯下运球+投篮。

·从左到右胯下运球+投篮。

·从右到左背后运球+投篮。

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