基本信息
适合年龄：5-7岁，8-11岁，12-15岁，16-成人
所需球员：10
难以程度：容易
训练时间：15-20分钟
训练重点：射门、传球、进攻、防守
场地准备
◎把球员分成2队
◎场地大小25*30码
◎2个球员 守门员
◎用标志碗画出训练所需区域
◎足球若干
训练规则
每队抽出2名球员2v2，其他球员在球门线后等待
比赛开始时，一名球员越过中线传给另一队的球员。
接下来是另一支球队
变化/升级
◎将比赛球队改成1v1，3v3等
◎限制触球次数
◎球队间必须传球2次才能射门
◎根据年龄和能力调整空间大小
教练辅导要点
◎身体肌肉及力量控制
◎身体位置与平衡
◎两眼注视着球
◎轻踢一脚调整好球位置
◎注意踢球时所接触的位置上
◎保持积极良好的进攻心态
◎视野和预判
◎定位球以及力量掌控
◎占据有利位置以获得传球
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