消化不良肚子涨,身体缺少膳食纤维,教你做蜂蜜全麦消化饼干!

消化不良肚子涨,身体缺少膳食纤维,教你做蜂蜜全麦消化饼干!

首页休闲益智饼干酷跑烤箱大逃亡正版更新时间:2024-06-15

要烘烤美式乳酪蛋糕,一定少不了要用全麦消化饼做派底,市售的饼干虽然购得方便,但自己做也不会很难哦!而且自制饼干所用的材料清清楚楚,也更加香酥可口,如果不想吃下太多不明的添加物,不妨花点时间烤盘全麦消化饼吧!

材料

无盐奶油85克、细黄砂糖12克、细白砂糖12克、全麦面粉180克、小苏打粉1/4小匙、肉桂粉1/4小匙、盐1/4小匙、蛋30克、纯香草精1/2小匙、蜂蜜42克,香草精没有可以忽略,为了饼干闻起来更香甜!

做法

奶油切成小块置于室温中软化。

将全麦面粉、小苏打粉、盐和肉桂粉混合均匀。

将奶油先以低速搅拌30秒,加入白砂糖和黄砂糖搅拌至糖融入奶油不会飞散时,

再转成中高速继续搅拌至均匀松发。

加入蛋及香草精以中速拌匀。

拌入蜂蜜将全部湿性材料混合均匀。

将之前混合好的干粉材料加入,以搅拌器低速或手工将全部材料拌成面团,不要过度搅拌。

压平成方形再用保鲜膜包好入冰箱冷藏约 30 分钟,或至容易操作的硬度。

在撒了少许手粉的板上,把冰好的面团擀开成 9 吋大小的方形,擀开时可利用尺和大刮板来辅助。

将擀开的面团用滚轮刀切成16等份,并用叉子在表面刺些洞,再排放在准备好的烤盘上。

放入预热至175゚C/ 350゚F烤箱烤 10 至 12 分钟,烤至饼乾定型即可,不需要烤到太深的颜色。

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