跑步能提高男人的战斗力吗（跑步对男性最大的好处是什么）

光靠跑步还是不够的。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。