哈喽大家好，我是强仔，最近也是变得拖沓了，熬夜也比较多，所以呢也想着是时候打破自己的习惯的生活习惯了。
在网上看到一个模式，我觉得非常的适合我们这种喜欢拖延的人，它叫习惯粉碎模式，我们都知道其实很多人都是在自我设限的，我们不妨打破这些限制，才能改变自己的行为习惯。
当然，这种改变绝对不是，单纯的告诉你几点起床，几点吃早饭，怎么样才能健康。说实话，这些东西告诉一个人是没用的，难的是养成习惯，让它成为我们身体的一部分。
粉碎习惯呢，主要是在于打破以前的习惯，就比如我们习惯了穿着朴素的衣服，就从今天开始，穿着最艳丽的服装；假如你和你身边的人都不运动，那你就开始去跑步，开始去接受别人异样的眼光。
不要觉得尴尬，要的就是尴尬，当你原来的习惯完全被粉碎了，你就会发现改变原来没什么的，你适应了这种尴尬，那你将会更容易养成任何的习惯。分享给大家，喜欢的话记得点赞转发。
