认知觉醒：学习力(上)。
你真的会学习吗？其实最佳的学习区域在拉伸区内，舒适区边缘，这是个需要你掌握挑战与成就平衡的地方。在这个区域里既有成就又有挑战，进步最快，只要让自己处在舒适区的边缘持续练习，你的舒适区就会不断扩大，拉伸区也就会不断扩展。
同时也要注意学习不只是一味地努力，成长也不只需要打鸡血、拼意志力，只要站在舒适区边缘一点一点往外走，同时和时间做朋友，你肯定会在不经意间发生蜕变。
人的学习分为被动学习和主动学习两个层次：被动学习，如听讲、阅读、视听、演示，这些活动对学习内容的平均留存率为5%、10%、20%和30%。主动学习，如通过讨论、实践、教授给他人，将被动学习的内容留存率提升到50%、75%和90%。可见深度学习是需要主动的探索和实践的，不管你在做什么事情，只需要找到自己学习的方法和策略。
那么你的成长和进步是必然的。快来评论区分享你们的学习方法吧！
