作为90后的父母，对于孩子沉迷游戏，手机，电视等电子产品应该深有体会。孩子玩手机的时候，大家非常和睦。孩子做作业的时候，家里鸡飞狗跳，父母撕心呐喊。不少孩子还以做完作业需要奖励玩游戏为由，和父母进行博弈。这让父母大呼：“现在的孩子怎么了，为啥这么难教育。”
社会发展迅速，手机、电脑给工作带来了高效，也为孩子的成长带来隐患。去眼科医院可以看见1岁的孩子在医生的建议下就需要配戴眼镜，父母对孩子的视力问题非常焦虑。手机和游戏除了给孩子身体上带来伤害，还会影响孩子心理成长。对于游戏沉迷，不能自主完成学业，影响学习成绩。网上的信息不能辨别真假，容易上当受骗。
上个月朋友向我诉苦，最近和孩子的关系非常僵持，父母说什么都不听，有时候直接偷偷拿大人的手机打游戏。妈妈和孩子天天因为这个事情吵架，孩子现在大了，有主见了，父母说的话根本不放在心上。有时还悄悄拿爷爷奶奶的手机下载游戏。
上次就是因为悄悄拿爷爷手机下载游戏，还往里面充值2000元全部买游戏币去了，妈妈知道后大怒直接报警了，这个举动把孩子吓住了，警察带两人去做了笔录，妈妈希望警察帮忙追回钱款，同时也希望警察能够教育孩子。
回家后孩子很久都不说话，家庭氛围比较紧张，孩子坐立不安。朋友对于孩子网络游戏非常苦恼。
据统计，疫情3年中国 18 岁以下青少年打游戏人员从 40% 上升到60%。研究人员预估 2026 年这个数字将达到 70%。青少年游戏人口中有 86% 玩手游，30% 玩 PC 游戏，主机游戏占 6%。可能很多家长都没玩过的游戏，孩子玩得不亦乐乎，还可以做父母的游戏老师了。
那么作为父母，怎么帮助孩子认识到游戏的害处和找到代替游戏的娱乐方式呢？
其实不光游戏带来害处，所有电子产品也会给孩子带来弊端。
01
有必要让孩子了解电子产品作用
在孩子的生活环境，要想让孩子完全不接触电子产品是做不到的。父母每天抱着手机看，爷爷奶奶每天看着电视，孩子都会受环境影响，也会忍不住去探索父母每天聚精会神看的东西。
让孩子了解电子产品和正确使用是非常有必要的。
告诉孩子父母看手机是因为要进行工作，回复工作消息。当不需要工作的时候就放下手机陪伴孩子。电子产品可以帮助孩子学习知识，查阅书籍，不是专门来进行游戏的功能的。
我经常告诉孩子，妈妈看手机的时候就是在回复工作消息，没有消息的时候妈妈就不会看手机，经常看手机会伤害眼睛。所以我们家孩子一直都不会抢大人的手机，并且大人看手机的时候他还会告诉你，看手机眼睛会坏快点放下手机。
02
营造良好的家庭氛围
很多父母会经常说：“我们家孩子就喜欢看手机玩游戏看电视，一点也不喜欢看书。”其实父母要明白，家庭的氛围对于孩子来说非常重要。父母是喜欢玩手机的，那孩子会认为玩手机很好。父母喜欢打游戏，孩子会觉得打游戏没坏处。
我们家特别注重对孩子环境的塑造。在家的时候电视被封存起来，全部都是摆放的书籍。亲子时光，大家都不看手机，如果有工作需要完成，那就自己单独出去不要在孩子面前一直看手机。通过潜移默化的影响，孩子现在很有自己的观念，也不会在应该看书的时候想着玩手机打游戏。
03
找到代替游戏的娱乐方式
孩子喜欢玩游戏看电视，因为他在里面找到了很强的自主感和归属感，非常宝贵的心流体验。
心流就是指人们在全神贯注下去做一件事，进入完全忘我的状态。在这种状态下，你感觉不到时间的流逝。比如玩密室逃脱、打球、游泳、玩游戏等，这种沉浸式的快感就是心流。
所以父母一定要帮孩子从小找到他的兴趣爱好。当一个孩子有事可做的时候，他就不会只从电子产品里面找到快乐。培养孩子搭积木的兴趣，给他买五颜六色的积木。培养孩子画画的兴趣，给他买很多绘本和颜料笔。
如果孩子喜欢户外活动，父母可以邀约孩子的小伙伴一起在园区打打球、骑骑车，这样孩子也会觉得很快乐。只要在集体活动中，时间会过得很快，父母也就不会为了孩子回家无聊而发愁了，孩子也会从手机以外的地方找到快乐，亲子关系也会缓和很多。
04
推迟孩子使用电子产品的时间
疫情3年，很多孩子因为不能上学，父母就买了平板电脑让孩子上网课，线下辅导班去不了就线上学习，导致很多孩子早早地用上了电子产品。看似为了学习，实则伤害极大。因为很多3、4岁的孩子不是非要现在学习某个线上的课程和技能的。
孩子越晚接触电子产品对孩子的视力和智商都是有利的。电子产品里面声光电的强刺激对孩子的大脑结构会产生一定影响的。
所以父母不要以为自己孩子没有电子产品是落后的表现，恰恰是合格的父母的表现。
05
建立良好的亲子关系
曾经有人说，父母怎么打骂孩子，孩子仍然是爱父母的。这句话可能只适用于3岁以前的孩子。孩子三岁以后，有自己的性格和判断力，还有自己非常强的主观性。这时候父母不重视对亲子关系的呵护，那孩子反叛的几率会大很多。
在小的时候，孩子没有抵抗力，父母说什么孩子听什么。随着孩子慢慢长大以后，父母要带着期望和信任与孩子沟通，孩子才会认可父母。经常鼓励孩子的父母更能得到孩子的信任和爱戴。
关系先于教育。这句话一直让我受益匪浅。人和人都是建立了良好的关系以后，才会有更多的可能性。如果和孩子关系好了，那亲子矛盾自然少了，孩子更顺从更有爱。
趁孩子还小的时候，去做好以上5件事情，让孩子远离手机、游戏等电子产品。
