跑道软的好还是硬的好（橡胶跑道多厚最好）

其实好跑不好跑是自己感觉一下才知道,但软硬对成绩有影响。

软：适合中长跑，缓冲比较好，跑下来比较舒服。

硬：适合短距离，被抵消的力量少，自己感觉到用力也可以用到，短跑在软地的时候，会觉得老是用不到力，身上有力却 用不出来