文／学跑步的小馄饨
周一6:00，咖啡少许，戴上帽子开始早鸟跑。有些清醒，有些未醒。
跑步的时候听了本乔西的新书《每天最重要的2小时》，心理学神经学的作者分析了很靠谱的方式告诉你：大脑作为项目总监，如何在2个小时内跨部门沟通，高效完成紧急重要的事。至少这是我听下来的主旨。
一路跑，就一路在想：我现在也算是在调整关键30分钟，一大早的热身、热大脑、降低昨晚摄入的高糖高热量的食物，让血液中的葡萄糖在身体内达到舒服的状态。享受着光和云，工业化痕迹的噪声们都还没起床，只剩下大自然的声音，这不就是书里说的大脑最舒服的状态，所有的灵敏度，随着枯燥的一圈一圈跑，也渐渐打开。
昨天还自责着怎么进入跑步叛逆期了，今天不苛求公里数和配速等目标就突然跑舒服了，人也轻松了。
或许是这本书启发，作者的方法，像一次心理咨询。把问题一般化处理了，调整了观察的角度。
驾驭身体，除了用”意识“去控制大脑，正确认识身体属性，尊重自然规律也是同样重要。
有时这些看似很小，不重要的细节，却是决定效率的关键。
