吃自助历来是个技术活
怎么才能吃的健康
吃的尽兴
最重要的是吃回本儿
小编经过苦心修炼
冒着被领导开除的风险
终于总结出了《吃垮自助餐厅秘籍》
预祝各位看官都能成为自助餐*手
让你实现——
扶墙进扶墙出
第一步：水果
水果在食用后约30分钟就会开始腐烂，所以餐前半个小时吃水果是最科学的，餐前吃水果还能开胃，为下一步吃垮自助餐厅打下基础，尤其是看到这么多新鲜水灵的时令水果之后，唾液已经开始分泌咯。
第二步：生鲜
生鱼片等海鲜在人体中消化的时间最长，约2个小时，所以吃完水果休息一会就毫不犹豫的*向海鲜区吧，千万别羞涩、别迟疑！吃自助不吃生鱼片怎么能收回成本呢，啥也别说了，赶紧吃吧！
第三步：海鲜
吃完生鲜类，就轮到海鲜类了，生蚝啦、扇贝啦，只要是带壳的就赶紧抢回来！不要一次只拿一两个，每样一盘子so easy！
第四步：各种肉类
自助餐的重头戏来啦！各种肉肉的组合必须吃到爽！尤其是LA牛排、猪仔骨、精品牛上脑，还有吊炉的鸡全翅、蒜香梅肉……
吃肉的时候可能会有点腻，建议搭配菌类、蔬菜等，还可以用生菜包肉吃，不但好吃还解腻。
第五步：沙拉、小菜
如果你觉得吃完肉肉就进入尾声了，那你就大错特错了，肉肉吃的差不多的时候可以来一盘沙拉或是小菜调节一下。
当然，来一盘小龙虾缓冲一下也是可以滴。
第六步：主食
不要怀疑你的实力，沙拉过后就该进行主食环节了，可以尝试意面、披萨、寿司，朝族冷面也是很好的。
吃过主食也别急着收拾东西走人，还可以再喝一点汤或粥，这就和米罐里还能倒水的道理是一样滴，溜溜缝哈。
第七步：甜点和冰淇淋
有实力的人必须进行到这一步，放慢节奏，看着服务员和邻座露出惊讶的表情，大胃王的称号非你莫属了。
各位看完之后务必自行修炼！
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要脸！
编辑｜刘小月
长春食记第024期
