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每天为你分享个人精进干货
“请保持进步，而不是徒增年纪。”
马上放假了，假期对我来说是一个沉淀期。
不过通常情况下，很多朋友会把假期拿来睡懒觉，整天看剧玩游戏...相信我，单纯停留在信息流层面的娱乐，只会更加无聊和空虚，并不会让你休息好。
今天给大家从外在提升，认知提升，技能提升，高质量娱乐，关系维护等几方面，分享假期可以做的25件事，让你假期可以开心又充实。
01外在提升
1）学会化妆&提升衣品。
颜值就是生产力，是别人对你的第一印象。绝大程度来自你的衣品，找到适合自己的穿衣风格，学会化妆，增添自己的精气神，提升自信。
我今天就和我姐探讨了一下，等西安解封，她过来在我家住一段时间，我们去专业的线下上一些化妆课，不瞒大家，24岁的我，依然是化妆小白哈哈。
2）运动健身&矫正体态。
健身真的是最便宜的美容工具了，你可能不爱运动，但你一定爱美，所以动起来吧。每天运动半个小时到一个小时，用不了一个月，你的身材，皮肤，心态，绝对会发生质的变化。
之前给大家分享了不少运动的课程，可以用起来，下载一个keep，买一个瑜伽垫就可以开始啦。
每个人或多或少都有体态问题，keep上有很多矫正体态的课程，运动的好处之一就是无形中让你更有气质。
3）学做几道菜&或者烘焙。
本来今年想回西安过年的，跟我妈妈学做几道菜，现在看来没什么希望了，西安一时半会解封不了，所以我打算假期自己在家里研究一些健身餐的做法，那种又好吃热量又低的饭。
如果有几道拿手菜的话，去朋友家聚会，也是很美好的事情，几个姐妹一人一道菜，完美。
4）静坐或冥想。
冥想好处很多，可以放空大脑，放松神经，释放压力，提高注意力，还能改善睡眠质量。
我一直想去做，还没做过，打算假期研究一下，小伙伴们有没有推荐的课程啊，我学习一下。
02认知提升
5）读书。
每天阅读半个小时，一年就是182.5个小时，这个带来的改变真的不容小觑。
假期没有社交工作压力，清晨沐浴着阳光在阳台上翻翻书，午后躺在沙发上翻翻书，睡前再翻翻书...各种类型的书都可以读一读，管理类，文学，心理学，根据自己的兴趣和需要去选择，不断拓展意识边界。
6）做读书笔记&书摘。
把你以前读过的书，没来得及做笔记和书摘的，翻出来。做笔记也就是读书心得，这是一个输出的过程，会让你更好的内化吸收知识点。
摘抄精彩语录，会产生潜移默化的影响，让你的思想变得深邃，沟通和写作能力都能得到提高。
7）上高质量的网课。
之前给大家推荐分享过很多自学网，比如慕课、TED、网易公开课...
里面有大量免费且有价值的学习资料，学完再用幕布或者其他工具做个思维导图，学习效率翻倍。
8）了解国际义工。
志愿者不仅让自己变成一个温暖的人，还能接触到优秀又丰富有正能量的同伴，接受到更多观点的碰撞，看到不同维度的世界。
之前看到过一句话是这样的：“如果你想交朋友，那就去做你喜欢的事情，自然会吸引来同路人。”
9）给未来的自己写信。
比如给3三年后的自己写信，通过写信可以梳理清楚你要成为什么样的人，过什么样的生活。这就相当于一个企业的企业愿景，当你的愿景越强烈，你就会做成很多事情，朝着你想要的方向发展，我一直相信相信的力量——念念不忘，必有回响。
10）学习理财，培养财商。
理财不是等你有钱的时候才去做，一个人想要脱贫，首先第一步就是要培养正确的金钱观，学会记账，控制*，纠正不良消费习惯，让自己的钱生更多钱。
11）提升谈吐气质。
交谈时能够逻辑清晰，谈吐出众，从容自信很重要。而一个人吞吞吐吐，词不达意，会给人不够大气的感觉。
你可以通过一些声音软件，每天记录自己的声音，去锻炼自己的语言整合能力和表达能力。
03技能学习
12）工具类技能。
比如ps，pr ，ai等，ps是修图工具，使用频率很高的，pr是专业的剪辑工具，这三个随便学好一个，都可以给你带来不少的收益。
13）办公类软件。
Word,excel,ppt,这三种软件，无论上学还是工作，都需要用到，会用和用好，真的不是一个级别，如果你能把它们用透，真的会很大程度上提高你的工作效率和质量。
14）编程类软件。
就算不是程序员，也是有必要学习的，这个学会了，真的会方便你收集资料。
15）练字。
所谓字如其人，一手好字，真的会很加分。
16）学习一门外语。
英语就不多说了，我自己也在学，前面给大家推荐了不少学习工具，除了英语，像日语等一些小语种也可以学一学，不仅能成为你工作上的加分点，还会为你打开一个新世界，看原文书和翻译书是不一样的。
17）学一门乐器。
尤克里里，吉他，钢琴等，这些在网上，都有教程可用。
04高质量的娱乐
18）每天看一部高分电影。
给自己两个小时，就可以经历不同的人生。
19）看好的综艺和纪录片。
比如《圆桌派》、《再见爱人》、《令人心动的offer》等。
20）剧本*。
拓展社交的同时，锻炼推理能力，真的很好玩。
21）出去摄影拍照片。
女生本来就喜欢拍照，不过当你把摄影玩专业之后，是真的可以接单的。
22）为想去的地方做攻略。
05关系维护
23）与家人一起下厨。
在做饭的过程中升温感情。
24）教家人使用手机软件。
比如打车，拍视频，玩某音，购物等。
25）自己拍全家福。
全家福是种仪式感，只需要手机驾驶，手机就好啦。
很多人不知不觉间把假期就荒废了，他们忘了假期送给我们最宝贵的礼物——自由。
自由对优秀的人来说是最大的礼物，因为他们知道自己要什么，需要做什么，会最好地分配自己的时间让自己进步。
但自由给落后的人最大的灾难，因为他们只会被越拉越远。
我希望我们都能成为前者。
好啦，以上是假期可以做的事情的分享，看完后如果还有其他疑问，可以直接在下方留言~
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我是奶茶七分咸
广告行业，还有个甜品店
每年读上百本书，已经坚持7年了
我是终身学习者，副业写稿做博主
我在这里写成长经验和精进干货，
分享生活好物，也写社会和人间。
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