一天一夜的成语（一夜四字成语）

一日千里。

解释：表示进步神速，像一天可以走一千里路程。

解释原因：这个成语源于古代马车时代，人们一天最多能走很有限的路程，但如果能够一天行进一千里，就必然是速度极快，进步非常神速的表现。现在用来形容某个人做事的效率特别高，进步很快。

内容延伸：这个成语也常用来形容科技进步和社会发展的速度之快，比如说我们现在的交通工具、通讯设备、互联网技术等等，都是在不断地提高速度和效率，一日千里地发展。