《封神第一部：朝歌风云》质子旅龙德殿战舞剧照。
影片《封神第一部：朝歌风云》已经于7月20日在国内上映，很多观众在表示影片在改编上很有新鲜感的同时，也对片中由年轻新人担纲的“质子旅”的表演大为赞赏：“饰演质子旅的年轻演员，将充斥着雄性气味的野性美拿捏得淋漓尽致。”“没有想到，这些新面孔发挥得如此出色。”
乌尔善导演早在影片《封神三部曲》筹备之初，就决定不选用流量演员，而是开设“封神演艺训练营”，为片中的“质子旅”角色寻找新人演员。为此，剧组自2017年2月开启全球演员海选，从15000人中甄选出1400人由导演亲自面试，最终筛选出二十多位年轻演员进入“封神演艺训练营”。
新京报专访了于适、陈牧驰、侯雯元、黄曦彦四位“质子旅”演员，他们在片中分别饰演姬发、殷郊、崇应彪和姜文焕。在采访中，他们都谈及在面试《封神三部曲》时的“奇幻”经历，以及在“封神演义训练营”高强度训练的点滴。电影全国路演中，新人演员在活动现场展示打鼓技能。即便时隔5年，那种刻在骨子里的肌肉记忆再次被唤醒，每一个鼓点都是曾经训练的成果。
他们之前在《封神三部曲》中学到的技能和工作习惯，一直延续到了后来的拍摄中。黄曦彦说，之后再去横店拍戏挺受用的，好多技能都不用训练。于适甚至在一部新戏中，除了演员身份外，还担任骑射指导，给剧组驯马。对于这些新人演员来说，那段经历给他们的表演种下了一颗种子，这颗种子在他们之后的工作生活中慢慢生根发芽，变得茁壮。
【面试】
另类表演要又哭又笑，“以为是*组织”
许多年后，面对大银幕上的自己，这些年轻的“质子旅”都会想起面试《封神三部曲》时的那段特殊经历。
在遇到《封神三部曲》之前，于适是一位半职业篮球运动员，拍过一部关于篮球运动的广告；陈牧驰从部队退伍，刚来北京进入演员这个行业；侯雯元有过一次电视剧拍摄经历，但对表演的理解没有那么深；黄曦彦是模特出身，有一些影视作品，但表演经验不多。
在他们的集体回忆中，《封神三部曲》的面试是他们经历的最“奇幻”的一段体验。最初海选时，每个人身上都贴着号码牌，很多都是北电、中戏等专业科班出来，或者已经签约经纪公司。于适一走进房间就蒙了，乌泱泱一群人，谁也不认识，只记住了前面坐在最中间，戴红色眼镜的人，就是乌尔善导演。
侯雯元记得，海选的时候，50人进入一个房间，进行体能测试，比如把自己想象成一个泥人从土里面出来；使劲憋气，让自己跟自己较劲；选一个对象，两个人把自己想象成两头猛兽，用眼神攻击对方。“特别累，完全跟想象的那种面试不一样”，侯雯元说，再一次进入房间的时候已经剩下了20人，在体能上已经刷掉了30人。
年轻演员们正在进行严格的体能训练。
当时剧组提前几天给了演员一段面试独白，大概意思是讲一个小男孩因为贪玩，回家晚了，他怕妈妈责怪就开始说胡话，说我在燕汀山西边儿看见一只梅花鹿，这只梅花鹿又会飞又会跑……有的面试者读到一半的时候，表演老师就喊停，让面试者趴在地上，两位表演老师压在他身上，让对方一边挣扎着爬起来，一边念独白。
对于大部分没有表演经验和面试经历的新人来说，《封神三部曲》这种另类的海选方式无疑给他们的心理带来了极大的震撼。“最初以为面试就是正常聊天，结果一进来又哭又笑，神经一下紧绷了。我也不知道在干吗”。陈牧驰当时蛮警惕的，以为是个*组织，还担心自己是不是过一会儿出不去了，但后来他理解了剧组的初心，其实就是想看演员的爆发力和可塑性。
对于自己的面试结果，大多数面试者都觉得自己希望渺茫，没有信心，但于适除外。“梅花鹿”的那段面试独白，是于适现场拿到的词。最初他也没有信心，本来这轮面试他不想参加，在朋友鼓励下才决定去。他之前没背过词，但那一段旁白他背得特别快。“我搁燕汀山西边儿看见一只梅花鹿，哎，你瞅咋着……”于适用东北话将这段独白背了下来。
“我之前对表演完全没有自信，觉得我说不了台词，演不了，但那一次我发现我录这一段旁白特自然，就像说单口相声”。那次录完之后，于适觉得可能有戏。果不其然，一个月后，剧组再次联系了他。
【训练】
训练强度很大，“即便淘汰，半年学的课程也值得”
2018年1月1日，被选中的新人演员正式进入“封神演义训练营”，开始接受训练。半年的训练，再加上一年半的拍摄周期，也就意味着新人演员在接下来两年的时间，要全身心扑在这一部戏上。
当时还没有分配具体角色，新人演员都不知道自己演谁。“我们都不知道为了什么而训练”，于适笑着说，当时就知道去上课。并且，进入“封神演义训练营”也并非进入了安全区，新人演员之间存在竞争关系，都有被刷下来的可能。
《封神第一部：朝歌风云》于适、陈牧驰、侯雯元、黄曦彦人物版海报。
黄曦彦当时已经25岁，是新人演员中年龄比较大的。“那时候也在想，到底要不要花两年时间在这里，训练完之后也不知道有什么角色”。考虑到自己的年龄问题，黄曦彦在想做这件事情值不值得。因为可以学到表演、武术、马术、古乐等课程，他最终决定留下。
侯雯元是“封神演义训练营”中年龄最大的，当时已经27岁，但他还是新人，从2017年才开始拍戏，对于表演，他想要更多地去体验。
于适和陈牧驰没有年龄上的焦虑，两人当时都在20岁左右，更多的是抱着学习的态度。最初剧组面试，最打动于适的就是面试海报上的各种课程。他也考虑过，如果训练6个月被淘汰了怎么办？但转念一想，就算被淘汰，上了6个月的课，也是值得的。
训练从周一持续到周六，演员们每天早上5点起床跑步，接下来就是上表演、马术、武术等课程，一直上到晚上9点。
质子旅的年轻演员们经过艰苦马术训练后才得以在大银幕上展现实拍骑马英姿。
这种训练强度，对演员来说不轻松，有因为训练强度太大而选择退出的。于适小的时候做运动员，陈牧驰当过兵，黄曦彦喜欢打篮球，侯雯元也爱好运动健身。“我们几个之前都有系统地训练，属于运动能力很好，有底子的，能扛得住，但你说累不累，肯定也累，大家都是人，不是铁做的”。于适特别佩服那些从小学艺术的新人演员，他们可能从小不怎么运动，但在“封神演义训练营”里都是一起训练。他的室友白力嘎（饰演吕公望）每天训练完回到房间都“生不如死”，喊着“明天能不能不起床”。
在影片开场冀州城之战中演苏全孝的演员单敬尧，是侯雯元的室友。侯雯元印象很深，刚来“封神演义训练营”的时候，他很瘦弱，每天训练的运动负荷很大，单敬尧有时候怕自己坚持不下来，回到房间就会哭。
平时演员们在饮食方面也要严格控制，剧组有营养师配餐，一天要吃6餐，除了正常的三餐以外，还有三餐是加餐，为了增肌，都是少油少盐。吃饭的时候，就会看到有人一次会拿10颗鸡蛋。
侯雯元正在锻炼。
侯雯元说，他刚进组的时候很壮，要减肥，控制饮食，而他的室友需要增肥，每天回到房间就狂吃，补充面包酱、蛋白粉这种高热量的食物，“我又饿，又不能吃，还要减，每天很痛苦”。演员进入“封神演义训练营”之后，每周早上都会有人来给他们拍照，对比这几个月身材的变化。经过半年训练后，几位演员的体脂率都在10%以下。
新人演员每周训练6天，休息1天。最开始训练是在北京怀柔，后来又去了顺义，都离城区比较远。侯雯元说，如果休息那天还能起得来床的话，就会进城，起不来的话那就在床上躺一天。
黄曦彦回忆起一段难忘的经历，有一次休息，他和几位新人演员偷偷在怀柔定了一个包厢，去吃苏尼特涮羊肉。当时看到武术老师经过，大家都赶快躲起来。如果被发现违反了规定，抓到后就要被罚跑圈。
【拍摄】
排练时间充足，“电影工业化让表演更放心”
在“封神演义训练营”，黄曦彦和饰演鄂顺的演员李昀锐住一个房间。两人是2018年1月9日去的训练营，比其他新人演员晚去了一个礼拜。最开始，在训练营大家都不知道自己饰演什么角色，但到了后期有人开始上表演课，黄曦彦心里大概知道，一些主要角色已经定了。
“虽然我们在里面是竞争关系，但我们就像革命友谊一样，会互相加油鼓励，谁有困难需要帮忙，我们都会去帮助”。黄曦彦说，当时他和李昀锐的命运比较相同，都还没有被分配到角色，处于低谷期，“心理也会有不平衡，有落差”。不过，他得知杨戬这个角色还没有找到合适人选，就在别人中午休息的时间，专门去练了杨戬的三尖两刃枪，积极训练了一个月时间，最后练给导演看。
虽然最后没有争取到杨戬这个角色，但黄曦彦认真的态度被导演看到，让他拿到了姜文焕这个角色。
拿到角色之后，黄曦彦开始上一些表演课练习，以姜文焕的个性和其他演员一起去做一个表演。比如，来到一个暴风雪的山地，姜文焕作为大哥，如何照顾其他兄弟，如何在暴风雪中渡过难关，用这个人物的个性去深挖一些东西。
黄曦彦饰演东伯侯姜桓楚之子姜文焕。
黄曦彦还为角色写了人物小传，除了电影中有的情节之外，他还写了这个角色在东边是如何长大的，家里条件如何，跟父亲东伯侯姜桓楚的关系怎样。“我想姜文焕的性格是一直想做父亲的好儿子，他为什么要去朝歌？因为他为了不让弟弟去，得承担作为哥哥的责任，要当父亲的好儿子，所以选择自己去当质子”。黄曦彦写了一些类似这些的人物小传，能够更贴合角色。
开机后，黄曦彦的第一场通告是在龙德殿跳战舞那场戏。之前训练了半年之久的成果，马上要拿出来检验，黄曦彦更多的是兴奋，“我觉得《封神三部曲》最好的地方，就是它的电影工业化。拍摄前一天，我们会先带妆彩排，知道怎么走位、表演，之后才正式拍摄，所以我们是比较放心的”。黄曦彦希望之后拍戏，也能有更多排练时间，这样能够更有助于表演上的发挥。
【转变】
系统学习过程很珍贵，“给表演种下了一颗种子”
如今，几位新人演员看到5年前银幕上的自己，都感觉“稚气未脱”“有着青春的姿态”。他们都不是表演科班出身，在“封神演义训练营”半年的训练以及一年半的拍摄，犹如让他们经历了一次系统的表演学习，不仅是声台形表，还有各种马术、武术等课程。
导演乌尔善曾开玩笑道：“应该向这些演员收费，这些课程很贵。”的确，剧组都是找的最顶尖的团队来教这些新人演员。黄曦彦透露，马场盖在当时住的酒店对面，健身房也在园区里，走路都能很快到达。没有通告的时候，都可以去骑马、健身，“我之前从没骑过马，拍完《封神三部曲》之后再去横店拍戏挺受用的，好多技能都不用训练”。
拍完《封神三部曲》之后，于适出演大银幕作品《长空之王》，陈牧驰出演了电视剧《星落凝成糖》《功勋》，侯雯元出演了电视剧《乔家的儿女》《超越》《胆小鬼》以及电影《回廊亭》，黄曦彦出演了电视剧《东北插班生》……他们将之前在《封神三部曲》中学到的技能和好的工作习惯，一直延续了下来。
于适还通过《封神三部曲》解锁了一个新技能。电影*青后，于适两年没接戏，一直在学习跟骑射相关的驯马、骑射文化。后来在拍摄电视剧《我的阿勒泰》时，于适做了这部戏的骑射指导，给剧组驯马，将马调教成骑射马。“拍摄《封神三部曲》那段时间主要还是一个学习的过程，之后就是因为喜欢传统文化，希望大家能看见”。于适说，拍摄《封神三部曲》的经历，除了学到表演的东西，还能学习到很多知识，比如古代的服装有多么讲究，打仗的时候如何骑马，用什么样的兵器，都有专业系统的培训，这比走马观花地去一个剧组随便骑一下马，穿一件衣服的经历宝贵得多。在今年4月份的第三届广东省马术节上，于适还在骑射冠军杯邀请赛中拿到奖项。
上下图分别为正在进行射箭训练的于适和他在片中骑射的镜头。
在进入“封神演绎训练营”之前，于适对于演员的认知还是比较浅的，觉得演员就是明星。在经过两年的打磨之后，他才知道演员到底是什么样的，是怎么工作的。
对于侯雯元来说，《封神三部曲》的拍摄经历，给他的表演种下了一颗种子。“不管后来我去演现代戏、生活戏，最重要的就是这颗种子，它就像一个生根发芽的过程，我觉得现在到外面拍戏也还够用”。侯雯元说，这部戏对他的人生是一个很大的转变，也让他更了解什么是表演，如何去成为一名好的演员。
新京报记者 滕朝
编辑 黄嘉龄
校对 刘越
