@杨帆可乐
竞技叠杯中国队队员
WSSA中国竞技叠杯运动代表队总教练
你好，杨帆老师，非常高兴能和您讨论关于叠杯的内容，为大家分享一期叠杯的干货。
Q：首先能否和大家讲讲叠杯是什么？
A：叠杯全称叫竞技叠杯运动（Sport Stacking），是一个发源于美国的运动，目前主要以比赛和教学的形式呈现在大众视野中。在国内由世界竞技叠杯运动协会（WSSA）中国区的官方代表机构WSSA CHINA进行推广，举办面向大众的公开赛及面向顶尖选手的锦标赛，拓展授权校园和教培机构展开合作，开展教学等推广工作。
Q：玩叠杯的好处是什么？
A：对于各年龄层的人群都有不同程度的好处，最主要的是培养手眼协调能力，因为是通过双手进行动作，同时锻炼了身体的左右两侧；其次，我们的大脑皮层先天性的会排斥自己没有掌握的东西，叠杯在初学阶段很容易达成目标建立自信，能够给自己创造出更多动力。
Q：叠杯的最终目标是什么？
A：“你永远不知道未来会发生什么”。其实每个人对待同一事物的看法都不同嘛，但我建议现在的叠杯爱好者和即将成为爱好者的朋友，不要在某一个阶段性的目标止步，热衷一个爱好的最终目标应该是能够成就更好的自己。
Q：入门叠杯需要准备哪些？
A：专用的杯子、桌垫、计时器。最好是WSSA认可的比赛用品，能有最好的体验。
Q：如果没有专业的叠杯工具，是否有一些替代品可以先尝试？
A：实在没有或者条件不允许，可以使用塑料杯或纸杯代替，但操作体验感会相对差一些。
Q：是否有一些简单容易上手训练的技巧
A：在这里教大家一个最简单的比赛动作。只用9个杯子，分三组摆放，每组3个杯子，从任意一侧开始作为起点顺序叠起来，过程中注意一定要用上双手，交替进行动作，全部完成上叠后，双手回到起点，再开始收杯至结束。虽然看似很简单，要做到熟练、流畅、快速也是需要下一番功夫的。目前世界顶尖选手的水平是1.5秒以内。大家可以参考我们在基础教学中会要求学生以3秒内完成作为目标，并且要重复达成多次，熟练这一动作，下面是视频演示。
Q：有哪些值得注意或者容易忽略的技巧？
A：在初学阶段，不要一上来就去尝试太快的速度，而是要先熟练基础动作，这个过程中需要由教练或自己注意自己的动作幅度不要过大，比如杯子抬太高、手臂的摆动幅度太大，发现后要有意识的进行调整，反复练习，建立起对这个动作条件反射。
Q：有哪可以获取到关于叠杯的内容？
A：可以关注微信公众号“WSSA竞技叠杯”或者我自己的微博“@杨帆可乐”。
Q：你觉得叠杯好玩或者最大的魅力在哪儿？
A：首先我觉得叠杯本身就是一件很酷的事情，在叠杯练习和比赛中一次次打破自己的纪录，甚至知道自己有机会打破亚洲、世界纪录，这是一种非常“上头”的感觉，而且也是因为叠杯让我有了第一次出国旅行的机会，让我在这至今10年间有机会前往多个不同的国家和地区去比赛，认识到不同地方的朋友，自己也有了更多去学习新知识的动力，对未来有更好的期待。
Q：最近在忙些什么？
A：最近在忙线上比赛和线上课程，在上周已经结束了一场线上比赛，接下来将会准备线上课程的发布，有兴趣的可以关注一下~
Q：最近疫情对你有哪些影响？
A：由于疫情的发生，国内近期的几场比赛举办计划被搁置了，原定于今年4月的新加坡世锦赛也取消了。
Q：疫情之后最想做什么？
A：举办或参加一场比赛、旅行。
Q：对2020下半年有什么期待？
A：希望自己、家人以及身边的朋友们身体健康，疫情尽快结束，国内的比赛工作能够顺利开展起来。赶快出去旅旅游，憋坏了。
感谢杨帆老师的分享，如果大家喜欢叠杯的内容，麻烦请点击右下角在看支持，敢玩还会继续邀请杨帆老师分享更多关于叠杯的小技巧和教学知识。
征稿：分享你的“敢玩”技能
敢玩QA「带你玩」旨在分享一些有趣、新颖的内容给大家。无论你是灵光一现还是久经历练的技能，欢迎你与我们分享一些好玩但又没那么多人知道的玩法。投稿至邮箱rock@idarex.com，邮件标题：我会玩xxx，留下你的微信联系方式，后续会与你沟通。
